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Form am Freitag

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123270.1
Date: 12/16/2009 4:22:05 AM
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Wie war das nochmal zu Saisonbeginn. Beim Freitagstraining bekommen doch alle Spieler die Form beachtlich, egal wie viele Spielminuten sie hatten, richtig?

Grüße
Schlappinho

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123270.2 in reply to 123270.1
Date: 12/16/2009 4:22:27 AM
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Richtig!

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123270.3 in reply to 123270.2
Date: 12/16/2009 4:23:48 AM
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Danke, das ging schnell...

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123270.4 in reply to 123270.3
Date: 12/23/2009 1:41:37 PM
Phoenix_Suns
III.5
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Wie sind denn nochmal nach gängiger Meinung die optimalen Minuten pro Woche, um gute Formwerte zu bekommen (8-9)?

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123270.5 in reply to 123270.4
Date: 12/23/2009 1:50:11 PM
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ich denke so 60-80 min sollten den besten formeffekt erzielen

mfg
coachd

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123270.6 in reply to 123270.4
Date: 12/23/2009 1:51:25 PM
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55-60 sind optimal für die Form, abweichungen anch oben und unten wirken sich genauso negativ/positiv aus(ohne Massage).

Wenn du auf bbnews.de.vu gehst kannst, unter Tipps und tricks -> Minutenmanegement ein Tabelle sehen.

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123270.7 in reply to 123270.6
Date: 1/6/2010 3:02:39 PM
2 .Wohnkomplex
III.3
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55-60 sind optimal für die Form, abweichungen anch oben und unten wirken sich genauso negativ/positiv aus(ohne Massage).
meinst du "massage", oder "fitness"? dachte die trainereigenschaft "fitness" würde die form positiv beeinflussen und massage senkt das verletzungsrisiko, deswegen suche ich schon ewig einen fitness-coach, den ich finanzieren kann :-)

bin mir jetzt aber nicht mehr sicher.

edit: ok, ich bin wohl etwas spät dran...


Last edited by fuchsi_love at 1/6/2010 3:03:29 PM

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123270.8 in reply to 123270.7
Date: 1/6/2010 3:03:55 PM
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massage ist für die form fitness ist dafür da um die kondi verluste in der saison zu minimieren

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123270.9 in reply to 123270.8
Date: 1/6/2010 3:13:30 PM
2 .Wohnkomplex
III.3
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potzblitz, soviele jahre und ich hatte keine ahnung. wie komm ich dann auf die idee mit den verletzungen? wie dem auch sei, danke für die aufklärung, dann werd ich mal neues personal anheuern.

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123270.10 in reply to 123270.9
Date: 1/6/2010 3:19:47 PM
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hehe, also so nen massage arzt ist nicht so teuer

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123270.11 in reply to 123270.10
Date: 1/6/2010 3:25:28 PM
2 .Wohnkomplex
III.3
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gerade wenn er level 1 ist, hab den schon so gut wie sicher. würdest du sagen, dass dies sehr, normal, etwas, oder nur wenig spürbar was an der form ändert? bei 80 minuten pro woche.

da spiel ich ja ewigkeiten unter meinen möglichkeiten, unfassbar.