Brzina treninga I dio
Ovdje prenosimo sva iskustva u brzini treninga sa BB-Global foruma. U zagradama su engleski nazivi za one koji se tako lakše snalaze. Procjene su za 18-19 godišnje trenirce uz trenera lvl5 (superioran). Kod tako mladih igrača potencijal ne utječe na brzinu treninga ali će oni sa manjim potencijalom puno ranije doseći svoj limit od onih sa većim potencijalom. Ispod pozicije igrača koje trenirate, prvi je trening koji trenirate, a ostalo su one vještine u kojima igrači napreduju uz primarni trening. Oznaka + iza broja tjedana znači da će igrači uz primarni trening za minimalno toliko tjedana napredovat i u ostalim vještinama. Za pojedinačne treninge koje možete trenirati i momčadski nema procijene jer je to promašeni trening, te iz vlastitog iskustva ne preporučam to nikome isto kao i trening na tri pozicije.
Momčadski trening (Team training)
Forma (Form) - 1-2 tjedna
Slobodna bacanja (Free throws) - 2 tjedna
Izdržljivost (Stamina) - 1-2 tjedna
Skok šut (Jump shot)
Playmaker/Bek šuter (PG/SG)
Skok šut (JS) - 2-3 tjedna
Domet šuta (JR) - 7-8 tjedana
Vođenje lopte (HA) - 7-8 tjedana
Ulaz (DR) - 7-8 tjedana
Bek šuter/Krilo (SG/SF)
Skok šut (JS) - 2-3 tjedna
Domet šuta (JR) - 7-8 tjedana
Vođenje lopte (HA) - 7-8 tjedana
Ulaz (DR) - 7-8 tjedana
Šut iznutra (IS) - 7-8 tjedana
Krilo/Krilni centar (SF/PF)
Skok šut (JS) - 2-3 tjedna
Domet šuta (JR) - 7-8 tjedana
Šut iznutra (IS) - 7-8 tjedana
Vanjski šut, domet šuta (Outside shooting)
Bek šuter (SG)
Domet šuta (JR) - 2-3 tjedna
Skok šut (JS) - 4-6 tjedana
Vođenje lopte (HA) - 7-8 tjedana
Ulaz (DR) - 7-8 tjedana
Playmaker/Bek šuter (PG/SG)
Domet šuta (JR) - 3-4 tjedna
Skok šut (JS) - 4-6 tjedana
Vođenje lopte (HA) - 8+ tjedana
Ulaz (DR) - 8+ tjedana
Pritisak, vanjska obrana (Pressure)
Playmaker (PG)
Vanjska obrana (OD) - 2 tjedna
Unutarnja obrana (ID) - 8+ tjedana
Vođenje lopte (HA) - 8+ tjedana
Ulaz (DR) - 8+ tjedana
Playmaker/Bek šuter (PG/SG)
Vanjska obrana (OD) - 3-4 tjedana
Unutarnja obrana (ID) - 14-16 tjedana
Vođenje lopte (HA) - 14-16 tjedana
Ulaz (DR) - 14-16 tjedana
Playmaker/Bek šuter/Krilo (PG/SG/SF)
Vanjska obrana (OD) - 4-5 tjedana
Unutarnja obrana (ID) - 16+ tjedana
Vođenje lopte (HA) - 16+ tjedana
Ulaz (DR) - 16+ tjedana
Nastavak slijedi...
Last edited by LA-Styx at 3/22/2010 6:45:29 PM