Dipende dal ruolo, naturalmente.
Più che delle tabelle ci sono dei tool che puoi consultare e fare tutte le tue prove. Tipo questo:
(87937.46) è abbastanza accurato anche se fermo alle formule di S15. Altrimenti questo:
http://www.how8.com/bb/index.php è anche meno accurato ma è online.
Il più accurato che ho trovato in giro è quello di buzzermanager.com