Η αντοχή πάντα θα πέφτει με αργό ρυθμό πάντως προς το 1.
Η ειδικότητα φυσικής κατάστασης απλά κάνει το ρυθμό ακόμα πιο αργό.
Για να ανέβει όμως χρειάζεται προπόνηση ομάδας στην αντοχή.
Το καλό είναι πως θα ανεβάσουν αρκετοί από την πρώτη κιόλας εβδομάδα, ανεξάρτητα από το επιπεδο γυμναστή που θα έχεις.
Εμπειρικά πάντως μην έχεις βασικούς με κάτω από 7 αγωνιστική. Σε περιορίζει τόσο σε συστήματα επίθεσης, αλλά και άμυνας.