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Como se entrena def.exterior?

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227305.1
Date: 9/21/2012 6:34:08 AM
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Hola,

Me gustaría saber cual es el tipo de entrenamiento para mejorar la defensa exterior.

Muchas gracias.

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227305.2 in reply to 227305.1
Date: 9/21/2012 6:39:43 AM
Jedula Mamers II
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Fábrica de Café C.B.
la defensa exterior se entrena con el entrenamiento de presion

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227305.4 in reply to 227305.3
Date: 9/21/2012 1:52:46 PM
Jedula Mamers II
ACBB
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Fábrica de Café C.B.
Bueno presión se llama creo yo porque no solo sube la def.ext también sube el manejo , la penetración y la def.int.

Yo lo entiendo como entrenar la defensa pres en un equipo de verdad. Ya que se entrena la defensa tanto interior como exterior (subidas de defensa) y la salida del balón (subidas de manejo y penetración)

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227305.6 in reply to 227305.5
Date: 9/21/2012 5:30:44 PM
Jedula Mamers II
ACBB
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Fábrica de Café C.B.
eso tiene muy fácil solución para defender alguien tiene que atacar y se ataca con un balón en las manos el que defiende mejora su defensa y el que ataca mejora sus cualidades ofensivas en este caso manejo y penetración.

entiendo que hay cualidades que se pueden entrenar individualmente como el tiro y otras como la defensa que no se pueden como vas a defender mejor si no te atacan

no se si me habré explicado bien pero creo que la idea se entiende



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227305.8 in reply to 227305.7
Date: 9/24/2012 9:38:58 AM
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Gracias a todos por vuestra aclaración.

Un cordial saludo.