Así a bote pronto podríamos decir que ambas tienen un enfoque interior, es decir, vas a jugar por la pintura, por lo que habilidades altas en el tiro interior son recomendables.
Una diferencia entre ambas es el ritmo de juego, en Mirar adentro es más rápido mientras que en Poste bajo, las posesiones tienden a ser más largas, pero a su vez se supone que consigues una mejor selección de tiro.
Características recomendables??? Para Mirar adentro sería conveniente tener jugadores con una penetración interesante, amén de lo ya mencionado del tiro interior. Teniendo en cuenta que el ritmo es rápido y va a haber bastantes ataques por tu parte, un buen rebote te puede asegurar muchos puntos.
Para Poste bajo, quizás sea más interesante tener jugadores exteriores con una habilidad alta en pases, ya que son los que van a posibilitar una buena circulación del balón y van a conseguir que tus interiores consigan tiros ventajosos.
Si tu rival te gana en rebotes, puede ser una buena opción ya que el ritmo es más lento y "se supone" que vas a fallar menos.
Espero haberte iluminado un poco jejejeje un saludo y larga vida a los jugones!!!!