l'allenamento pressione allena i tuoi giocatori in difesa perimetrale (come primaria) e come secondarie (molto molto lentamente) palleggio, difesa in area e penetrazione, se non vado errato...se alleni piccoletti, ma non mi sembra il tuo caso visto che hai tutti play e guardie anzianotti
viceversa la tattica difensiva pressione è una tattica volta a pressare per l'appunto i giocatori avversari, in particolare i portatori di palla...per cui riuscirai a recuperare più palloni, a discapito dei rimbalzi, settore in cui perderai sensibilmente a livello di valutazione finale...controindicazione: per giocare pressione in maniera efficace bisogna mettere in campo giocatori con alto valore di resistenza, dal rispettabile in su