El tema de la forma es un poco aleatorio, y además también depende de las semanas anteriores, así que es casi imposible predecir cómo van estar cada semana.
De horrible a fuerte no va a subir ni de broma. Vas a tener que esperar bastante.
A los jugadores que me importan, les hago jugar 48 minutos justos sólo por el entreno, pero creo que hasta 75 está bien (si no han subido el límite). Tampoco te pases, porque si tu fuerzas demasiado tu cuerpo cuando estás en baja forma, vas a acabar hecho un trapo xD