Primero deverias editar tu mensaje y escribirlo el minusculas, en mayusculas es como si estuvieras gritando y no se tolera, por respto a la comunidad.
Ahora tu caso, cuetnas posciciones entrenas?, que edad tienen los que entrenas? Que nivel es tu entrenador?
Esas tres simples preguntas pueden hacer que te respondas por ti mismo. Entre mas posciciones entrenes más lento serán las subidas... Segundo facotr: nivel de tu entrenadaor.. obviamente si es nivel alto será mas contundente el entrenamiento que reciban tus jugadores, si tienes nivel bajo 4 .. sería mejor entrenar TL o Resitencia. tercer factor: edad ... Si tus jugadores tienen 18 a 21 años es la edad óptima para ser entrenados... no es que mas viejos no suban.. solo que suben más lento.. otro facotr importante.. ESTATURA... entrenas tiro interior? ( ejemplo ) si tu jugador mide 175 subirá mas lento que uno de 224 ..
Espero te ayude, y date una vuelta por las reglas y foros de ayuda.
Who cares?!