Mam pytanie, wyczytałem że cykl treningowy trwa 5 tygodni, czy w ciągu tych 5 tygodni powinno się zmieniać treningi i ćwiczyć różne umiejętności, czy 5 tygodni ma trwać trening jednej żeby efekty były optymalne? a jeśli zmieniać to co trenować przez te 5 tygodni dla graczy na pozycjach PG, SG,SF, PF, C?