Pas vraiment le souvenir d'avoir vu des Ups endurance grâce au cross-training, donc oui, c'est le seul moyen de l'entraîner.
ça m'est arrivé pour la première fois pas plus tard que la semaine dernière. C'est donc possible ! Enfin mon gars était high en endurance (il venait de baisser la semaine précédente).