En ese sentido mejor que te aconsejen ellos, pero vamos, que yo haría algo así para que entrara en la sub21 y además fuera útil en tu equipo:
DE hasta 8, a ver si sube a 10 de DI.
1 Vs. 1 Aleros y que suba el TI hasta 12.
Tiro Bases y que suba el Tiro a 10.
Y luego ya o seguir con exteriores o interiores, depende de tus pretensiones jejeje. Gracias al tiro 7, DE 6 y Pases 6 se te puede llegar a quedar un tío majete ;-)