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Treino para que te quero (II)

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163818.111 in reply to 163818.110
Date: 3/18/2011 4:04:27 PM
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Idade: 19
Altura: 6'4" / 193 cm

Lançamento: medíocre Dist. de Lanç.: forte
Def. Exterior: impressionante Drible: forte
Penetração: admirável ↑ Passe: forte
Lanç. Interior: respeitável Def. Interior: forte
Ressalto: forte Desarme Lanç.: medíocre
Resistência: medíocre Lance Livre: forte

ja é a 3ª semana que treino para lançamento popar e ...nao popa :S....estou a treinar como extremo...com esta idade, o que devo treinar?

Com 3 treinos de lançamento a cima, com esta idade, e com as interiores que tem, e tendo em conta que lançamento deve estar a popar quase, sera Lanç.Interior P?

e o que se treinava a seguir ? (os 3 treinos que dei foi lanç. interior P, e 2 semanas de lançamento longo BL)

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163818.112 in reply to 163818.111
Date: 3/18/2011 4:10:00 PM
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Treina ressalto e passe.. depois dá-lhe 5 pops de distância e 2 de resistência.
Depois dá-lhe lançamento para postes interiores e altos. Mais 2 de passe e 1 de DE.
Passa pela DI umas 7 semanas até popar LL.
Desarme até 7 e depois mais 2 pops de passe.
1 pop de lançamento interior e depois vais ao drible ate sacares 1 pop de DE.

Por esta altura já deve ter popado a experiência. Que é essencial.

Il Pindello
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163818.113 in reply to 163818.112
Date: 3/18/2011 4:21:15 PM
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Obrigado ;)

mais opiniões :P?

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163818.114 in reply to 163818.111
Date: 3/18/2011 4:45:55 PM
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Eu acho que devias treinar-te a ti próprio para popar de divisão. Já reparaste que na melhor das hipóteses só nos encontramos daqui a duas épocas??

Perguntar
From: pmfg10
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163818.115 in reply to 163818.114
Date: 3/18/2011 4:52:18 PM
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Vendes e compras um tuga.

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163818.116 in reply to 163818.114
Date: 3/18/2011 6:54:39 PM
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Eu acho que devias treinar-te a ti próprio para popar de divisão. Já reparaste que na melhor das hipóteses só nos encontramos daqui a duas épocas??


....que não seja por isso ;)....as 11:30 P.M no Casino Estoril ;)

From: sergiuz
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163818.117 in reply to 163818.116
Date: 3/25/2011 8:27:11 AM
Ermesinde HUSKIES
III.5
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PROTESTO:

Habituados a treinar bem mais tarde os jogadores do BC Ermesinde, após um treino sem qualquer aproveitamento e quando confrontados com este facto, responderam em uníssono:

" Ò Mister (sim... Mister e não Coach! Eu já disse que sou um gajo da bola), de manhã está-se bem é na caminha! "

E pronto! Assim me desarmaram... contra argumentos olímpicos nada posso fazer... :P


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163818.119 in reply to 163818.117
Date: 3/25/2011 9:50:43 AM
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Se te impusesses e eles te começassem a chamar Coach, começavas a ver resultados nos treinos. Treinas o quê, penaltis? o 4-4-2?

From: yakuli

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163818.120 in reply to 163818.118
Date: 3/25/2011 11:05:57 AM
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N te preocupes q o ascençao ja levou mais de 5 treinos de passe e nd lol nem me lembro do ultimo pop dele xD

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