SPISAK TRENINGA
1. DEO
___________________________
Timski trening
Forma:
Trenira formu igrača te nedelje
Slobodna bacanja:
Skil Slobodnih bacanja - oko 2 nedelje
Izdržljivost:
Skil Izdržljivosti - oko 1-2 nedelje
___________________________
Presing
Pozicija PG:
Skil Spoljne odbrane - oko 1-2 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - 8+ nedelja
Skil Tehnike - 8+ nedelja
Skil Prodornost - 8+ nedelja
Pozicija PG i SG:
Skil Spoljne odbrane - oko 2-3 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - 12+ nedelja
Skil Tehnike - 12+ nedelja
Skil Prodornost - 12+ nedelja
Pozicija PG, SG i SF:
Skil Spoljne odbrane - oko 4-5 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - 15+ nedelja
Skil Tehnike - 15+ nedelja
Skil Prodornost - 15+ nedelja
___________________________
Blokade
Pozicija C:
Skil Blokade - oko 1-2 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - oko 5-6 nedelja
Skil Skokovi - oko 5-6 nedelja
Pozicija C i PF:
Skil Blokade - oko 2-3 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - oko 7-8 nedelja
Skil Skokovi - oko 7-8 nedelja
Pozicija C, PF i SF:
Skil Blokade - nepoznat napredak
Skil Unutrašnje odbrane - nepoznat napredak
Skil Skokovi - nepoznat napredak
___________________________
Unutrašnja odbrana
Pozicija C:
Skil Unutrašnje odbrane - oko 1-2 nedelje
Skil Prodornost - oko 5-6 nedelja
Skil Unutrašnjeg šuta - oko 5-6 nedelja
Skil Blokada - oko 5-6 nedelja
Pozicija C i PF:
Skil Unutrašnje odbrane - oko 2-3 nedelje
Skil Prodornost - oko 7-8 nedelja
Skil Unutrašnjeg šuta - oko 7-8 nedelja
Skil Blokada - oko 7-8 nedelja
Pozicija C, PF i SF:
Skil Unutrašnje odbrane - nepoznat napredak
Skil Prodornost - nepoznat napredak
Skil Unutrašnjeg šuta - nepoznat napredak
Skil Blokada - nepoznat napredak
___________________________
Skokovi
Pozicija C iPF:
Skil Skokovi - oko 1-2 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - oko 10ak nedelja
SKil Unutrašnjeg šuta - oko 10aknedelja
Ceo tim:
Skil Skokovi - nepoznat napredak
Skil Unutrašnje odbrane - nepoznat napredak
SKil Unutrašnjeg šuta - nepoznat napredak
___________________________
Unutrašnji šut
Pozicija C:
Skil Unutrašnjeg šuta - oko 1-2 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - oko 5-6 nedelja
Skil Skok šuta - oko 5-6 nedelja
Pozicija C i PF:
Skil Unutrašnjeg šuta - oko 2-3 nedelje
Skil Unutrašnje odbrane - oko 7-8 nedelja
Skil Skok šuta - oko 7-8 nedelja
Pozicija C, PF i SF:
Skil Unutrašnjeg šuta - nepoznat napredak
Skil Unutrašnje odbrane - nepoznat napredak
Skil Skok šuta - nepoznat napredak
___________________________
Jedan na jedan
Bekovi:
Skil Prodornost - oko 1-2 nedelje
Skil Tehnika - oko 2-3 nedelje
Skil Skok šut - oko 4 nedelje
Krila:
Skil Prodornost - oko 1-2 nedelje
Skil Tehnika - oko 2-3 nedelje
Skil Skok šut - oko 4-5 nedelja
Skil Unutrašnjeg šuta - oko 4-5 nedelja
Timski trening:
Skil Prodornost - oko 3-4 nedelje
Skil Tehnika - oko 4-5 nedelje
Skil Skok šut - oko 14-16 nedelja
Skil Unutrašnjeg šuta - oko 14-16 nedelja
___________________________
Spoljni šut
Pozicija SG:
Skil Spoljni šut - oko 2-3 nedelje
Skil Skok šut - oko 4-6 nedelja
Skil Prodornost - oko 7-8 nedelja
Skil Tehnika - oko 7-8 nedelja
Pozicija PG i SG:
Skil Spoljni šut - oko 3-4 nedelje
Skil Skok šut - oko 5-7 nedelja
Skil Prodornost - oko 9-10 nedelja
Skil Tehnika - oko 9-10 nedelja
Ceo tim:
Skil Spoljni šut - nepoznat napredak
Skil Skok šut - nepoznat napredak
Skil Prodornost - nepoznat napredak
Skil Tehnika - nepoznat napredak