встретил на одном форуме прикольный перевод Run And Gun: "Бей - Беги" )
Мне более понятно если так:(Look inside) - ближний бросок (высокий темп)(Low post) - ближний бросок (низкий темп)
Бросай - Беги?
- Ты что играл?- А, ближний бросок, высокий темп. А ты?- дальний бросок, низкий темп.:)