Czy wiecie że...
Kolejność treningu w BB nie ma znaczenia.
Przykład. Załóżmy, że zawodnik ma taki wzrost, że w wieku 18 lat potrzebuje
- 2 treningi na skok w ID, oraz
- 3 treningi na skok w OD.
Oraz założmy, że 25-latek trenuje 2x wolniej, a więc potrzebuje
- 4 treningi na skok w ID, oraz
- 6 treningów na skok w OD.
I teraz chcemy zawodnikowi podciągnąć ID o 3 poziomy oraz OD o 2 poziomy.
Wariant pierwszy. Podciągamy ID w wieku 18 lat, potem trenujemy inne skille a w wieku 25 lat przerzucamy się na trening OD. Ile czasu nam to zajmie?
3 skoki w ID w wieku 18 lat zajmą nam 3x2 = 6 treningów. Natomiast 2 skoki w OD w wieku 25 lat zajmą nam 2x6 = 12 treningów.
A więc sumarycznie zawodnik potrzebuje 6 treningów w wieku 18 lat oraz 12 treningów w wieku 25 lat.
Wariant drugi. Podciągamy OD w wieku 18 lat, potem trenujemy inne skille, a w wieku 25 lat przerzucamy się na trening ID. Ile czasu nam to zajmie?
2 skoki w OD w wieku 18 lat zajmą nam 2x3 = 6 treningów. Natomiast 3 skoki w ID w wieku 25 lat zajmą nam 3x4 = 12 treningów.
W obu przypadkach wychodzi tyle samo. Potrzebujemy 6 treningów w wieku 18 lat i 12 treningów w wieku 25 lat, niezależnie jaką kolejność treningu wybierzemy. A więc nic nie zyskujemy trenując w innej kolejności. Gdyby wstawić tam dowolne inne wartości to zawsze wyjdzie dokładnie to samo. Tak więc wybierając kolejność treningu spokojnie można kierować się tylko pensją (trenować najpierw boki, które nie nabijają pensji, a potem skille główne).
Zasada ta nie dotyczy tylko treningu kondycji oraz osobistych, bo prędkość tych treningów nie zależy od wieku (a prędkość treningu skilli czysto koszykarskich zależy od wieku). A więc kondycję i osobiste najlepiej trenować jak najpóźniej, żeby inne skille trenować szybciej.