allenando pressione mi è salita penetrazione. è cross training?
Ti rispondo anche qui: no, non è uno scatto da cross training perché pressione allena come skill principale difesa perimetrale e come secondarie palleggio, penetrazione e difesa in area.
quindi il cross training non esiste (non per me)
Io l'ho avuto qualche settimana fa quando, allenando rimbalzo biruolo, un mio giocatore è scattato proprio in penetrazione.