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Italia - IV.27 > Stagione 34!!!

Stagione 34!!!

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277100.152 in reply to 277100.151
Date: 4/7/2016 1:21:20 PM
Virtus Portici
II.3
Overall Posts Rated:
453453
L'est ha battuto l' ovest... abbiamo vinto qualcosa? :p


Si, un casco di banane da radrizzare


ahahahahaha
La precedenza al primo in classifica :p

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277100.153 in reply to 277100.152
Date: 4/8/2016 4:39:32 AM
Overall Posts Rated:
66
L'est ha battuto l' ovest... abbiamo vinto qualcosa? :p


Si, un casco di banane da radrizzare :P


ahahahahaha
La precedenza al primo in classifica :p


Ah ok, il primo le raddrizza il secondo le mangia....:P:p:P

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277100.154 in reply to 277100.153
Date: 4/8/2016 4:44:42 AM
Virtus Portici
II.3
Overall Posts Rated:
453453
L'est ha battuto l' ovest... abbiamo vinto qualcosa? :p


Si, un casco di banane da radrizzare


ahahahahaha
La precedenza al primo in classifica :p


Ah ok, il primo le raddrizza il secondo le mangia....:P:p:P


:D almeno dividiamoci il lavoro xD

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277100.155 in reply to 277100.153
Date: 4/9/2016 12:16:51 PM
Sycamores33
III.6
Overall Posts Rated:
1010
Partita fallosa!! Agonismo alle stelle!! :D

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277100.156 in reply to 277100.155
Date: 4/9/2016 12:19:56 PM
Overall Posts Rated:
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Mischia maschia! :D

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277100.157 in reply to 277100.155
Date: 4/9/2016 12:23:21 PM
Overall Posts Rated:
66
Partita fallosa!! Agonismo alle stelle!! :D



Si finisce 3vs3 :)

From: denfar
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277100.158 in reply to 277100.7
Date: 4/11/2016 4:31:08 AM
Overall Posts Rated:
66
Scusate, ma 1vs1 cosa migliorerebbe?

From: Ikuro

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277100.159 in reply to 277100.158
Date: 4/11/2016 5:35:21 AM
SS Lazio 1900 Basket
II.1
Overall Posts Rated:
8383
Scusate, ma 1vs1 cosa migliorerebbe?

Palleggio, penetrazione, principalmente.
Poi c'è il cross training, che molti sostengono in realtà non esista... ;)

From: denfar

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277100.160 in reply to 277100.159
Date: 4/11/2016 5:40:53 AM
Overall Posts Rated:
66
Scusate, ma 1vs1 cosa migliorerebbe?

Palleggio, penetrazione, principalmente.
Poi c'è il cross training, che molti sostengono in realtà non esista... ;)


ok, ma non capisco xchè mi consigliano 1vs1 allenando lunghi in skill che sembrano più da nani...

From: Ikuro

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277100.161 in reply to 277100.160
Date: 4/11/2016 5:54:13 AM
SS Lazio 1900 Basket
II.1
Overall Posts Rated:
8383
Scusate, ma 1vs1 cosa migliorerebbe?

Palleggio, penetrazione, principalmente.
Poi c'è il cross training, che molti sostengono in realtà non esista... ;)


ok, ma non capisco xchè mi consigliano 1vs1 allenando lunghi in skill che sembrano più da nani...

Penetrazione serve a tutti

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277100.162 in reply to 277100.158
Date: 4/11/2016 6:24:13 AM
Virtus Portici
II.3
Overall Posts Rated:
453453
Scusate, ma 1vs1 cosa migliorerebbe?


1v1 Ali è l' allenamento più efficace che esista perché ti consente di allenare 4 skills contemporaneamente:
DR (penetrazione), HN (palleggio), JS (tiro in sospensione) ed IS (tiro da sotto).
1v1 Guardie allena DR, HN e JS senza incidere sul tiro da sotto (cross training permettendo).

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