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Training #2

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From: Coach MK

To: Duck
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197228.191 in reply to 197228.190
Date: 4/13/2016 6:11:25 AM
Stavanger Titans
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Wenn ich mich recht entsinne ist das 1-Pos-training 100% und das 2-Postraining etwa bei 60%. So hat es glaub ich Nachti ausklamüsert.

Hell Ya - We are coming from the North to conquer your arena ...
From: Bommy

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197228.192 in reply to 197228.191
Date: 4/14/2016 8:20:03 AM
DunkTales
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Ab welcher Skliszahl tritt der elastische Effekt ein? (Ab ID 11 oder erst ab 14)

Und noch eine Frage hätte ich als Orientierung: Angenommen ich habe einen 18 Jährigen, 50 SS. Welche Skillsumme sollte er in den einzelnen Saisons ungefähr erreicht haben. Klar ist die Position, Größe, Trainer und Trainingsart sind dabei entscheident. Aber ungefährt für PG-C, 18 -22 Jahren mit einem 5er Trainer. Vielleicht habt ihr ja Eure eigene Maßstäbe und Kriterien.

LG Bommy



Last edited by Bommy at 4/14/2016 8:37:05 AM

From: Duck

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197228.193 in reply to 197228.192
Date: 4/14/2016 8:54:44 AM
Dirty Ducks
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Der elastische Effekt tritt ein wenn sich zwischen zwei Skills, die sich gegenseitig beeinflussen (z.B. Sprungwurf und Reichweite) eine sehr hohe Differenz ergibt. Stell es dir ruhig vor wie einen elastischen Gummi: je größer der Abstand zwischen deinen beiden Händen, um so weiter fliegt er beim Loslassen. Ob du dabei auf der Zugspitze stehst oder am Strand auf 0 m überm Meeresspiegel, spielt keine Rolle.

Wenn du 1on1 trainierst kannst du bei einem 18y/o schon mit 12-15 Ups pro Saison rechnen, mit dem Alter geht es natürlich runter. Bei Reichweite oder Pressing kannst du (ohne elastischen Effekt) schon mit einem Up alle zwei Wochen glücklich sein...

From: Jeyz
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197228.194 in reply to 197228.183
Date: 5/30/2016 12:57:30 AM
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Wenn ihr einen PF trainiert, fangt ihr dann erst mit den aussenskills an oder erstmal die innenskills? Oder ist das im Grunde egal?

From: Coach MK

To: Jeyz
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197228.195 in reply to 197228.194
Date: 5/30/2016 2:11:52 AM
Stavanger Titans
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Ich fang mit den Aussenskills an

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From: Bommy

To: Jeyz
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197228.196 in reply to 197228.194
Date: 5/30/2016 4:13:52 AM
DunkTales
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@Jeyz:

Ich bau auch gerade einen PF und wollte es mit dem ABA-Prinzip, welches bei Broszeit angewendet wurde, probieren. Also erst ein wenig Innen, dann Außen und dann wieder auf Innen gehen. Ich bin mit den Ergebnissen bisher noch nicht so richtig zufrieden. Hatte aber auch RB trainieren lassen. Idee dahinter war, dass ich die 2 Pos.-Training im jungen alter erledigen kann, um diese noch effizient nutzen zu können. Mal gucken, wie sich das noch entwickelt. Für die TSP wäre 1on1 besser gewesen.

LG Bommy

From: timo-93

To: Jeyz
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197228.197 in reply to 197228.194
Date: 5/30/2016 4:40:41 AM
Cologne Falcons
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Mir hat mal ein schlauer Kerl gesagt, es mache mehr Sinn mit Außen anzufangen, da ein Spieler im jungen alter sowieso überall schlecht einsetzbar ist. Das heißt du musst ihn sowieso in Trainingsspielen einsetzen, da er in Ligaspielen, egal auf welcher Posi, nichts reißen kann. Später wenn du dann A-Skills trainieren willst, also bei deinem PF die Innen-Skills, dann musst du deinen PF nicht nur in Trainingsspielen einsetzen. Der kann dann locker als Starter seine Minuten für das Training abgreifen! Natürlich ist die Rede dann von einem angemessenen Alter. Er sollte schon paar Skills drauf haben.

Aber wenn dein PF beispielsweise die Innenskills auf deinen gewünschten Werten hat und nur noch die B-Skills, also die Außenskills trainiert werden müssen, dann wird der Spieler ja auf PG oder SG eingesetzt. Und da wird er dann niemals was reißen können und muss wieder in Trainingsspielen ran.

Denke es ist einfach effizienter mit B-Skills anzufangen, wenn du ihn auf lange Sicht trainieren willst!

From: Jeyz

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197228.198 in reply to 197228.197
Date: 5/30/2016 7:54:16 AM
FearS1 All Stars
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ok danke für die antworten.

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197228.199 in reply to 197228.198
Date: 9/8/2017 5:51:53 AM
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Aus gegebenen Anlass:


Hierbei benötige ich Eure Erfahrungen:


Trainiert werden derzeit 2 Talente ( 20 J ) sowie ein älterer Tarinee ( 25 J )

alle sind zw. 1,90 - 1,96 groß

Zur Frage ;)

Wie trainiere ich hier am effektivsten den Sprungwurf?????

lieber per 1-Posi über Außenangriff mit hochziehen, oder doch lieber direkt per 2-Posi-Training ??

Hier gibt es die varianten: 1-1 / Sprungwurf
Weiterhin ist die Frage, 2-Pos. bei den Jungs über Guard, Flügel, oder Forwards?


Bin um Hinweise und eure Erfahrungen dankbar...

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197228.200 in reply to 197228.199
Date: 9/8/2017 7:00:46 AM
Cologne Falcons
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JS Guards: trainiert JS und JR, manchmal auch crossups in IS
JS Forwards: trainiert JS und IS, manchmal auch crossups in JR
JS Flügel hab ich jetzt keine großen Erfahrungen gemacht. Tendenz JR>IS

zum Elastischen Effekt: Ist JR größer als JS hast du einen deutlich größeren Effekt als bei JS größer JR. Da ich aber weiß um welchen Spieler es sich handelt, würde ich fast sogar abwechselnd JS Guards und JR trainieren. JS zieht JR ein wenig elastisch und gibt Sub an JR. JR zieht JR und gibt Sub in JS. Somit hast du beide Skills immer schnell oben!

Du fragst aber explizit nach: Wie trainiere ich am effektivsten den Sprungwurf?
Der Zug ist leider abgefahren, da du dafür einen elastischen Effekt über JR brauchst den du nicht mehr einholen kannst.
Die Frage ist tatsächlich was dein Ziel ist. Du redest ja nur von Sprungwurf. Willst du nur Sprungwurf Ups dann solltest du nur Sprungwurf trainieren. Willst du auch JR Ups, so kannst du JS/JR abwechselnd oder zumindest JS,JS,JR in Rotation trainieren.


From: Janse
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197228.201 in reply to 197228.200
Date: 6/13/2018 8:21:24 AM
Crocodile Dunky
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Werte Experten,

kann man den Unterschied der Trainerlevel in Prozent ausdrücken? Wenn level eins 100% sind, was sind dann level fünf bis 7?

Danke im Voraus.

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