Also Marko Fremd hat in 3-4 Saison sicherlich Chancen auf die NT. Herr Cohrs ist wohl schon ein wenig zu alt, zu klein und noch nicht weit genug dafür.
Und zum Training: Da Center wirklich nur 4 maßgebende Skills haben und die auch untereinander durch die Subskills profitieren, würde ich dir anraten, das Training regelmäßig zu rotieren.
Also jede Woche oder alle 2 Wochen zu switchen: Inside Shot, Inside Def, Rebounding und Shot Blocking.