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Semana 9 Defesa Interior: Não estou a exagerar se o nosso menino subir novamente, pop para Forte. Entretanto, o lançamento interior e o desarme ficaram com sub-níveis elevados.

Semana 10 Ressalto: Pop a ressalto para Forte. Tal como o treino de defesa é bastante rápido, um pouco mais lento mas ainda assim também há registo de subidas em semanas consecutivas, mesmo sendo este um treino obrigatoriamente de 2 posições.

Semana 11 Ressalto: Sem subidas mas por muito pouco. O lançamento interior levou mais um empurrãozinho, está quase a subir. A defesa interior também e sobe novamente para a semana.

Semana 12 Defesa Interior: Pop da defesa para Impressionante. Pop do lançamento interior para Respeitável.

Semana 13 Defesa Interior: Sem Pops na defesa. Ao quarto treino, poderemos ser benevolentes com o Quim da Lomba e esperar um pop no desarme para Medíocre.

Semana 14 Ressalto: Pop no Ressalto para Impressionante.

No final da 1ª época de treinos o Quim da Lomba não parece impressionar os utilizadores menos atentos mas está bem redondinho e cheio de pica para mais um ano a levar porrada:

Lançamento: Comum Distância: Medíocre
Def. Exterior: Respeitável Drible: Medíocre
Penetração: Medíocre Passe: Medíocre
Lanç. Interior: Respeitável Defesa Interior: Impressionante
Ressalto: Impressionante Desarme: Medíocre
Resistência: Tenebroso Lances Livres: Desajeitado

Época 2 - 19 anos

Neste momento o nosso homem parece não ser ainda um bicho mas no final desta época já o poderá fazer. Estando numa divisão mais baixa, tendo em conta que os adversários
são normalmente mais fracos, poderá até fazer uns brilharetes no ataque jogando a extremo com as devidas benesses tácticas. Pode até atacar a extremo em Bola Para Dentro e
defender o Poste adversário do outro lado do campo.

Vamos então optar por continuar a treinar defesa e ressalto, até ao duplo excepcional, precisamos de:
Defesa Interior: 4 semanas.
Ressalto: 4 semanas.

Introduzimos o treino de lançamento e algum 1c1, para extremos. Apesar do exemplo que foi dado ali em cima, ele pode sempre jogar a Extremo-Poste.
Lançamento: 1 semana.
1 contra 1: 2 semanas.

Sobram-nos 3 semanas. 1 delas será dedicada à resistência para garantir que a mesma não desce novamente e estabiliza. Na próxima época voltará ao desajeitado.
O outro treino será dedicado aos lances livres. O treino que nos resta poderia ser usado como joker para aperfeiçoar alguma skill que se tenha atrasado ligeiramente em relação ao previsto,
não havendo esta necessidade, podemos sempre aproveitar a última semana da época onde normalmente não há competição para o colocar novamente a BP, dando-lhe um cheirinho
mais de pressão.

Pressão: 1 semana.
Resistência: 1 semana.
Lances livres: 1 semana.

Plano da 2ª época de treinos:

Semana 1 Defesa Interior: Subida para Admirável aproveitando o sub-nível do treino anterior.

Semana 2 Ressalto: Sem subidas pois tinha subido na última semana da última época.

Semana 3 1 contra 1 para Extremos: Subida do Drible e da Penetração para Comum. O lançamento (exterior) aproxima-se do 1º pop.

Semana 4 Defesa Interior: Sem subidas. Que chatice...

Semana 5 Ressalto: Subida para Admirável. O lançamento interior está novamente com um sub-nível alto.

Semana 6 1 contra 1 para Extremos: Subida dos 2 lançamentos para Respeitável e Forte, respectivamente. O drible e a penetração ficam com um sub-nível médio.

Semana 7 Resistência: Este ano fomos de vela na taça, por isso encaixamos aqui o treino de resistência: subida para Desajeitado.

Semana 8 Defesa Interior: Subida para excepcionalm o Quim começa a impor respeito.

Semana 9 Ressalto: Não se esperam subidas.

Semana 10 Lançamento para Extremos: Sem subidas. Mais pózinhos no lançamento interior e umas micro-pititas na distância, uma skill que não valorizo muito nesta posição.
O lançamento exterior fica a bom nível.


Last edited by Martinêz at 4/20/2010 9:00:00 PM

Semana 11 Defesa Interior: Não se esperam subidas.

Semana 12 Ressalto: Subida para excepcional. Assim sim, Quim!

Semana 13 Lances Livres: Normalmente as equipas deverão estar em competição nesta semana, ou então não. Com o sub-nível inicial, lances livres sobem no primeiro treino: Medíocre

Semana 14 Pressão: Nesta semana só alguns competem a sério. Conforme disse, podemos treinar o que for preciso, como o Quim não precisa de nada e ao mesmo tempo precisa de quase tudo, eu opto por um treino de pressão para que ele se divirta a lamber os tacos do pavilhão.

Olá sou o Quim da Lomba e tenho 19 anos:

Lançamento: Repeitável Distância: Medíocre
Def. Exterior: Respeitável Drible: Comum
Penetração: Comum Passe: Medíocre
Lanç. Interior: Forte Def. Interior: Excepcional
Ressalto: Excepcional Desarme: Medíocre
Resistência: Desajeitado Lances Livres: Medíocre

Época 3 - 20 anos

O Quim começa a ficar impaciente pelos sacrifícios efectuados, ameaça sair do clube se não começar a tocar na xixa durante os treinos. Fazemos a vontade ao rapazo.

Para a posição em causa, embora não seja objectivo do tópico nesta fase explicar os porquês, limito-me a dizer que mais um nível de ressalto é suficiente para esta posição e idade.
Ressalto: 2 semanas.

Na defesa, precisamos algo mais, então decidimos dar mais qualquer coisa ao rapaz:
Defesa Interior: 3 semanas.

E finalmente, aquilo que o Quim tanto ansiava:
Lançamento para extremos: 3 semanas.
Lançamento interior: 2 semanas.
1 contra 1 para extremos: 2 semanas.

Sobram-nos 2 semanas. 1 de resistência que consolidará o medíocre nesta característica. O nível de lances livres é satisfatório para a idade, lá virá o tempo em que nos preocuparemos com estas subidas, para já ele tem o nível médio das selecções e é mais importante treinar o que a idade ainda permite.

Sim, adivinharam (!!!),mais um treino de pressão que será encaixado quando possível: no final da época, numa semana pouco competitiva, etc. Atão:
Pressão: 1 semana.
Resistência: 1 semana.

Plano da 3ª época de treinos:

Semana 1 Lançamento Interior: Pop para Impressionante. Não seria milagre se o lançamento subisse para forte, não faz mal, vem já a seguir.

Semana 2 Lançamento para extremos: Pop no Lançamento para Forte. A distância pode subir também.

Semana 3 1 contra 1 para extremos: Pop a penetração para Respeitável, o drible poderia subir também.

Semana 4 Defesa Interior: Com esta idade as subidas a cada 2 treinos de defesa e ressalto ainda serão naturais. Pop para sen-sa-cio-nal.

Semana 5 Ressalto: Não sobe. Entretanto o lançamento interior, que tinha subido para um valor seguro na 1ª semana, tem agora 4 treinos consecutivos como secundária.

Semana 6 Lançamento para extremos: Subida na distância para Comum.

Semana 7 Resistência: Pausa para café, ou então, novamente apanhei uma equipa da Liga Nacional para a taça! Semana do All Star: Resistência para Medíocre. Não deverá descer novamente esta época. Se o treinador tiver o brinde da condição física então é certo que fará milagres.

Semana 8 Lançamento Interior: Pop para Admirável e bem sólido. O lançamento sobe na próxima.

Semana 9 Defesa Interior: Não se esperam subidas mas o sub-nível está muito bom e na próxima semana será ainda aprimorado.

Semana 10 Ressalto: Pop para sensacional.

Semana 11 Lançamento para Extremos: Pop para Impressionante. Esta semana jogamos em correria e ele até marcou 20 pontos a extremo.

Semana 12 1 contra 1: então jogamos com ele a extremo, pronto. Pop a drible para Respeitável. A penetração está boa, obrigado.

Semana 13 Defesa Interior: Pop para extraordinário. Com 1 treino de 1c1, mais 1 de lançamento para extremos, mais o desta semana e o sub-nível inicial alto e um pouco de ajuda dos BB's o lançamento interior poderia perfeitamente subir para Excepcional nesta semana. Entretanto, contabilizo 7 treinos com o desarme a ser treinado como secundária.

Last edited by Martinêz at 4/20/2010 9:03:29 PM

Semana 14: Pressão: Toca a perder os kilos a mais na pré-temporada. Defesa Exterior para forte. Venham eles agora! Mais uns coisos de drible e penetração.

Tenho 20 anose ainda tenho 1 ano para subir. O seleccionador até acha que eu poderia ser uma solução para extremo já que não aparecem extremos de qualidade e por isso eu fui convocado! Na minha equipa sou o maior e até meto uns triplos porque apanho daquelas varas com defesa exterior ridícula.

Lançamento: Impressionante Distância: Medíocre
Def. Exterior: Forte Drible: Respeitável
Penetração: Respeitável Passe: Medíocre
Lanç. Interior: Excepcional Defesa Interior: Extraordinário
Ressalto: Sensacional Desarme: Medíocre
Resistência: Medíocre Lances Livres: Medíocre

Época 4 - 21 anos

Na época final de treinos Sub-21, vamos continuar a treinar quase exclusivamente o ataque, na minha opinião não precisamos de mais ressalto, poderíamos dar um treininho apenas.

Na defesa vamos tentar manter a mesma ao nível do lançamento interior e tentaremos colocar ambas em fantástico, uma vez mais relembro que este é um plano exemplo para um jogador que queremos que seja internacional Sub-21. Se o objectivo fosse outro, teríamos outro plano. Se as skills iniciais fossem outras, o plano seria também necessariamente diferente.

Esta época:
Lançamento interior: 4 semanas
Lançamento: 3 semanas.
Distância: 1 semana.
1 contra 1: 3 semanas.
Defesa Interior:2 semanas.
Resistência: 1 semana.

Semana 1 1 contra 1: Pop a penetração para Forte, Lançamento e drible consolidados. Acho muito importante a penetração num jogador desta posição pois convém esquecer que esta skill significa a capacidade que um dado jogador tem para criar o seu próprio lançamento e não a capacidade que um jogador tem para penetrar para o cesto. Um caramelo com bom drible e capacidade de jogar 1 contra 1, aliado a um lançamento muito bom face ao seu opositor directo é um jogador muito perigoso, principalmente a jogar a 4\5 metros do cesto.

Semana 2 Lançamento Interior: Sem subidas. Lançamento interior mais consolidado, lançamento perto da subida.

Semana 3: Lançamento: Pop no lançamento para admirável. mais um pouco de distância e lançamento interior.

Semana 4 Defesa Interior: Sem subidas. Fica consolidado. Não me canso de alertar para a importância dos sub-níveis. Por vezes um triplo fantástico pode ser um gajo com 14,0\14,0\14,1 e um triplo extraordinário pode ser um 13,7\13,9\13,8. A diferença real é praticamente nula. Isso pode explicar algumas coisinhas.

Semana 5 1 contra 1: Pop no drible para forte. Pop no lançamento interior para sensacional. Bicho!

Semana 6 Defesa Interior: Pop para fantástico, ou perto disso. Caso contrário os treinos de lançamento interior consolidam a subida. O seleccionador fica contente e ele não passa muito mal a defender um monstro adversário que lhe apareça pela frente. Por cada ressalto perdido, ele mete mais um queijo de cá de fora e vai sacando umas faltas. Algures por aqui deve subir o desarme para comum pois passaram-se 10 treinos de defesa interior sempre a treinar 1 posição.

Semana 7 Resistência: Pop para comum. o seleccionador é um chato, a gente faz-lhe o favor. O mais importante seria já ter descido para desajeitado voltando agora ao medíocre. De qualquer forma, no final da época estará em medíocre bem razoável, seja qual for o caso.

Semana 8 Lançamento Interior: Sem subidas.

Semana 9 Lançamento: Sem subidas. Sem stress.

Semana 10 Lançamento Interior: Pop para Extraordinário.

Por falta de espaço continuemos aqui: (141425.21)

Não sou um tipo organizado, definitivamente.

Last edited by Martinêz at 4/22/2010 6:20:39 PM

Reservado para a festa do 21º aniversário do Quim

Semana 10 Lançamento para Extremos: Sem subidas. Mais pózinhos no lançamento interior e umas micro-pititas na distância, uma skill que não valorizo muito nesta posição.

Hmm.. Eu acho que tem a sua importância! Há certas tácticas em que o EP lança algs vezes de 3.. Pessoalmente acho que um EP crescidote deverá ter a distância num nível 7 ou assim.

Tb eu mas não mais do que isso. Tens de deixar o rapazo fazer anos.

Ah ah.. Peço desculpa! Entusiasmei-me!! :p
Faz lá a festinha de aniversário do menino que dp tenho uma pergunta pra ti...

Não tem de quê.

Faz agora, se possível, eu só posso ter estes desvarios à hora em que toda a gente dorme e a insónia ataca, por isso não sei se o rapazo faz anos ainda hoje.

Voltando à distância, não creio mesmo que seja preciso muito mais do que isto. Ainda ontem estive entretido a verificar alguns dados e reparo que jogadores com um nível semelhante ao do Quim da Lomba conseguem ter excelentes performances da linha de 3 pontos com distância ao nível dele. No fundo, tem mais a ver com a qualidade média dos adversários do que propriamente com a skill de distância do jogador em si. Claro está que a posição dele no campo seria mudada mediante a análise táctica do adversário. Tanto podia jogar a extremo como a poste, depende de onde desse mais jeito.

Chuta a pergunta!

Relativamente à def. ext. num EP... Qual o nível adequado num EP de "sonho"? E já agr o pq...?

Esclarecido! Obrigado Grande Mestre :p
É essa a minha opinião tb relativamente ao nível da def. ext., isto é, em relação à minha experiência de jogo! Pq já não era capaz de dar essa explicação lol..