Prvi primer bom dal kar sam (tudi da naredim malo reklame

)
Trening za NT, notranje defenzivno krilo, prvi treniranec, plača pod 100k
Emil Koban
(32361012)Starost: 19
Višina: 6'8" / 203 cm
Potencial: večno slaven
Met iz skoka: grozljiv Razdalja meta: obupen
Zunanja obr.: sprejemljiv Vodenje žoge: povprečen ↑
Prodiranje: povprečen Podajanje: zadovoljiv
Met pod košem: zadovoljiv Obr. pod košem: povprečen
Skok: povprečen Blokade: povprečen
Emil je star že 19 let, torej je zamudil eno sezono treninga. To pomeni, da bodo potrebne približno dve sezoni treninga več kot za ostala krila - fajn bi bilo, da se ga trenira do nekje 28-29 let.
Glede na to, da bi Emil bil defenzivno krilo in ima slab met iz skoka, ne bo težko ostati pod končnih 100k plače. Ampak glede na to, da ne prispeva dosti v napadu s točkami, ne bi radi, da postane "črna luknja" v napadu.
V napadu so glavni skilli met iz skoka, prodiranje, met pod košem in podajanje. Poleg teh napadalnih skillov je v napadu zelo koristen tudi skok. Emil mora torej manjko točk nadomestiti z odličnim branjenjem, skokom in podajami.
S takšnimi skilli pride točno na 100k plače:
Met iz skoka: 5 Razdalja meta: 2
Zunanja obr.: 17 Vodenje žoge: 17
Prodiranje: 17 Podajanje: 16
Met pod košem: 12 Obr. pod košem: 16
Skok: 15 Blokade: 13
Odlične podaje, zunanja in notranja obramba ter skok. Seveda bo lahko dal tudi nekaj točk, ampak to pri defenzivcu ni prioriteta. Dodaten plus je možnost igranja na OI-ju, če v organiziranem napadu na krilo daste šuterja in ju zamenjate v obrambi.
Kako bi trening potekal? Ker je visok kar 203 cm, je najbolje najprej porihtati zunanjo obrambo. Vendar če ga bomo naslednje dve-tri sezone igrali na OI-ju, bo to precej škodilo ekipi, saj ima podajanje samo 7. Zato je smiselno, da ga prve tri sezone treniramo kot OI-ja (1 na 1 za branilce za elastični efekt na ZO in POD), nato pa preidemo na notranje skille. Torej:
1. trening rotacija:
2 tedna 1 na 1 za branilce
4 tedni pokrivanja za OI
1 teden podaje za OI
To rotacijo se trenira, dokler ZO ne pride na 17. Na oko bi to vzelo okoli 52-53 tednov, kar je slabe štiri sezone. V tem času bi podaje prišle na 11-12, vodenje in prodiranje pa okoli 14.
2. trening rotacija:
1 teden blokade
1 teden met pod košem
2 tedna obramba pod košem
2 tedna skok
Naš igralec je zdaj star skoraj 23 let, tako da počasneje trenira. Obrambo pod košem ima na srečo 7 ali celo že 8 (sekundarni trening pokrivanja). Če hoče doseči notranje skille, kot so napisani zgoraj, mora to rotacijo ponavljati slabih pet sezon oziroma okoli 66 tednov. Takrat bi torej bil star nekje 27 let.
Pri 27 letih (in pol) je torej dokončan razen podaj. Zdaj ga za dve sezoni parkiramo na OI-ja in mu treniramo samo podaje; tako bo tudi naša ekipa imela kaj od tega, saj bo na OI-ju zelo dober. V obrambi lahko ostane na OIju ali pa se premakne na krilo - odvisno od taktike, ki jo igramo.
Glede na to, da so članski igralci vedno boljši in imajo vedno več skillov, je treba za trening odličnega člana le-temu podrediti celo ekipo za kar nekaj sezon. Mimo so časi, ko si v petih sezonah natreniral branilca ali centra v primarnih skillih ter je lahko že zaigral v repki. Zdaj imajo branilci met in obrambo pod košem čez 10, od notranjih igralcev pa se pričakuje, da imajo vse zunanje skille razen kakšne izjeme (podaje, razdalja meta) 8 ali več.
Upam, da sem s tem komu pomagal in da se bo mogoče celo odločil za trening U21 ali NT reprezentanta!
Last edited by Koperboy at 1/8/2014 3:17:11 AM