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Utilità dello stretching

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47596.20 in reply to 47596.19
Date: 8/29/2008 4:17:02 PM
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Non è affatto un contro senso, correndo, il peso si scarica diversamente sui piedi, quindi è normale.
Per il fatto che ti capita più al mattino, è sempre per il fatto che al mattino i muscoli sono più freddi... ma non credo di poterti consigliare un po di riscaldamento prima di una passeggiata...
Poi al mare è ancora peggio, perchè a causa della sabbia, lo sforzo si concentra tutto tra caviglie e piedi, quindi niente contraddizioni

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47596.21 in reply to 47596.20
Date: 8/29/2008 4:36:34 PM
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mi tengo il dolore o consigli qualcosa, da usare?

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47596.22 in reply to 47596.21
Date: 8/29/2008 4:39:02 PM
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Puoi provare con qualcosa che ti tiene il piede un po più caldo, tipo una fasciatura, ma non è che le cose migliorino di molto... Poi dipende anche da quanto tempo hai questo problema, e da cosa può essere in realtà...

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47596.23 in reply to 47596.22
Date: 8/29/2008 4:49:33 PM
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ok! proverò! comunque il problema e nato qualche mese fa e si fa sentire ogni tanto quando vuole lui, del tipo ieri mattina quasi zoppicavo, questa mattina andando al mare! poi niente più!

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47596.24 in reply to 47596.18
Date: 8/29/2008 6:35:15 PM
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no a me hanno detto che non mi devo operare...a meno che non peggiora...

Addio Ciglione
From: Rebecca

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47596.25 in reply to 47596.24
Date: 8/29/2008 7:06:16 PM
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A me hanno fatto l'artoscopia!!! Mi hanno aperto e mi hanno rischiuso senza togliere la parte lesionata del menisco... e hanno aggiunto che ho una lesione alla cartilaggine rotulea e una a quella tibiale!!! Risultato: da Dicembre che mi sono fatta male ho portato le stampelle fino a Luglio e ancora adesso non posso caricarci troppo peso!!!!

From: Greer

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47596.26 in reply to 47596.25
Date: 8/29/2008 7:17:54 PM
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si ma io avevo chiesto dello stretching e siamo finiti a parlare di meschi e roba rotta ehehe...ke popolo di spammatori che siamo....comunque io il mio menisco non me lo faccio toccare...ci sono affezionato!!

Addio Ciglione
From: Jay

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47596.27 in reply to 47596.26
Date: 8/30/2008 7:39:57 AM
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Insomma il popolo di BB è sano come un pesce XD

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47596.29 in reply to 47596.28
Date: 8/31/2008 2:46:47 AM
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No, era suo cugino Pinuccio!!! ;p

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47596.30 in reply to 47596.29
Date: 10/22/2008 10:18:15 AM
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Dipende cosa intendi per esercizio, corsetta e stretching... dalla descrizione sembra che sia un allenatore che fa stretching dinamico senza conoscerlo nella maniera adeguata.
Come dice Sedo ci sono 2 scuole di pensiero, ma dipende anche cosa vuoi fare... a fine allenamento fa bene fare stretching statico, mentre durante l'allenamento o prima della partita é più idoneo fare uno stretching dinamico.