Kas tās par nedēļām(2,2-3,4)?
Caurgājiens: @ 2 ned = viens skilla up reiz divas nedeljas 18.gadigam speletajam ar augumu
zem 190cm, ja tavam trenerim 4 limenis
Metiens zem groza: @ 4-5 ned = viens skilla up reiz cetras vai piecas nedeljas 18.gadigam speletajam ar augumu
virs 211cm, ja tavam trenerim 4 limenis