BuzzerBeater Forums

BB Suomi > Cross-Training keskustelua

Cross-Training keskustelua

Set priority
Show messages by
This Post:
00
192340.23 in reply to 192340.21
Date: 8/12/2011 5:10:29 AM
Porvoon Jarmo
II.1
Overall Posts Rated:
789789
Eipä oo vähään aikaan noussu ulkopakki kaks kertaa kahessa viikossa, tosin kyseessä toi 18v junnu, mut mukavaa :-)


Ja sit väitetään et pakkitreeni ois hidasta? :D

This Post:
00
192340.24 in reply to 192340.21
Date: 8/12/2011 5:28:24 AM
Overall Posts Rated:
986986
Millä tasolla on pallonkäsittely? Entä juuri tuo ulkopuokki?
Ihan vaan mielenkiinnosta kyselen....

This Post:
00
192340.25 in reply to 192340.24
Date: 8/12/2011 5:41:01 AM
BcEsa
III.3
Overall Posts Rated:
371371
Second Team:
BcEsa II
Palllonkäsittely oli kohtalainen ja ulkopakki kelvollinen joka nous hyvään :-)

This Post:
00
192340.26 in reply to 192340.24
Date: 8/12/2011 6:00:47 AM
Overall Posts Rated:
9393
Omalla treenikkeellä on pallonkäsittely kelvollinen ja ulkopakki nousi nyt hyvään.

This Post:
00
192340.28 in reply to 192340.25
Date: 8/12/2011 7:22:35 AM
Overall Posts Rated:
986986
Eli kyse ei ollut elastic effectistä vaan normitreenistä.
Italian ohjeiden mukaan tasoeroa taitojen välillä elastic effectissä pitäis olla mielellään 5 pykälää

This Post:
00
192340.29 in reply to 192340.24
Date: 8/12/2011 7:46:02 AM
Overall Posts Rated:
376376
Voihan olla että kun on alettu reenaan on arvo ollut 5,9 (kohtalainen) sit ekalla viikolla noussut 6,5 (Kelvollinen) ja nyt on jo 7,1 (eli hyvä).

This Post:
00
192340.30 in reply to 192340.29
Date: 8/12/2011 7:52:49 AM
Overall Posts Rated:
986986
Juu näinhän se on eli nyt ei pitäisi tulla nousua enää suoraan seuraavassa treenissä.....

This Post:
00
192340.31 in reply to 192340.28
Date: 8/12/2011 8:04:32 AM
Porvoon Jarmo
II.1
Overall Posts Rated:
789789
Selittäsitkö mulle ihan selkokielellä mitä toi elastic effect on?

This Post:
00
192340.32 in reply to 192340.31
Date: 8/12/2011 8:18:26 AM
Overall Posts Rated:
986986
Mä oon huono selkokielessä mutta koitetaan:
- kun treenaa pelaajaa sellaisessa taidossa, jossa aputaidot ovat merkittävästi korkeammat, päätaitotreeni nopeutuu

Oliskohan esimerkkien avulla helpompi konkretisoida....
1) Painostus treeni treenaa ensisijaisesti ulkopuolustusta ja toissijaisesti pallonkäsittelyä (lisäksi myös sisäpuolustusta)
Kun pallonkäsittely (ja sisäpuolustus) on huomattavasti korkeampi kuin ulkopuolustus, päätaidon eli tässä tapauksessa ulkopuolustuksen treeni nopeutuu merkittävästi
2) Syöttäminen treeni treenaa ensisijaisesti syöttämistä ja toissijaisesti pallonkäsittelyä ja kuljettamista
Kun toissijaiset taidot (pallonkäsittely ja kuljettaminen) ovat taas korkeammat kuin päätaito, nopeutuu päätaidon eli syöttämisen treeni
3) Ulkohyökkäys treenissä kehittyy ensisijaisesti kaukoheitot ja toissijaisesti hyppyheitot.
Taas siis mikäli hyppyheitot ovat merkittävästi korkeammalla tasolla kuin kaukoheitot, tulee kaukoheittojen treeniin nopeutusta.

Mikä on sitten treenin nopeutus eli elasticin vaikutus?
Kukaan ei ole määrittänyt ensinnäkään tarkasti normaaleita treeninopeuksia, joten vaikutusta suhteessa tuntemattomaan on mahdotonta sanoa. Sen verran on faktaa että elasticin vaikutus on suurempi kuin iän myötä tuleva hidastuminen. Näin ollen kyse on siis erittäin merkittävästä nopeutumisesta.


This Post:
00
192340.33 in reply to 192340.32
Date: 8/12/2011 8:23:31 AM
Porvoon Jarmo
II.1
Overall Posts Rated:
789789
Kiitos!
Esimerkki toimii aina hyvin tämmöselle seniori managerille :)

Advertisement