Como ya dije antes (y hablo sólo por mi experiencia y la lógica, no me baso en ningún estudio serio ni nada xd!) creo que todos los entrenos penalizan igual con la edad, por lo que es lo mismo empezar por DE que por un entreno más rápido.
Y en cuanto a lo que dices de cuanto te da el efecto elástico... te da la vida! Con diferencias de nivel de 9 o 10 entre la habilidad entrenada y las relacionadas, te puede duplicar (así a ojo) la velocidad de entreno.
Yo lo único que te digo por lo que se ha comentado en el foro y lo poco que yo he podido experimentar, que el entreno de presión es el más penalizado, tanto por edad, como por altura.
En cuanto a lo del elástico, me parece una pasada, yo tengo entrenables bastante completitos y a lo mejor por eso no lo he notado tanto, pero si es como dices, que maravilla XDDD