BuzzerBeater Forums

Srbija - III.2 > Sezona 29

Sezona 29 (thread closed)

Set priority
Show messages by
This Post:
11
263347.249 in reply to 263347.238
Date: 10/23/2014 8:17:49 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{1} Тренинг

Унутрашња одбрана

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }

а) ≡ Центар ≡

ID ≈ 1÷2
DR ≈ 5÷6
IS ≈ 5÷6
BL ≈ 5÷6


б) ≡ Крилни центар и Центар ≡

ID ≈ 2÷3
DR ≈ 7÷8
IS ≈ 7÷8
BL ≈ 7÷8


в) ≡ Крило, Крилни центар и Центар ≡

ID, DR, IS, BL ═► ???


п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

Last edited by jamais vu at 10/23/2014 9:13:16 PM

This Post:
00
263347.250 in reply to 263347.249
Date: 10/23/2014 8:42:24 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{2} Тренинг

Пресинг

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }

а) ≡ Плејмејкер ≡

OD ≈ 1÷2
HA ≈ 8+
DR ≈ 8+
ID ≈ 8+


б) ≡ Плејмејкер и Бек ≡

OD ≈ 2÷3
HA ≈ 12+
DR ≈ 12+
ID ≈ 12+


в) ≡ Плејмејкер, Бек и Крило ≡

OD ≈ 4÷5
HA ≈ 15+
DR ≈ 15+
ID ≈ 15+


п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

Last edited by jamais vu at 10/23/2014 9:13:58 PM

This Post:
00
263347.251 in reply to 263347.250
Date: 10/23/2014 8:50:38 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{3} Тренинг

Додавање

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }

а) ≡ Плејмејкер ≡

OD ≈ 1÷2
HA ≈ 4÷5
DR ≈ 4÷5


б) ≡ Плејмејкер и Бек ≡

OD ≈ 2÷3
HA ≈ 6÷7
DR ≈ 6÷7


в) ≡ Тим ≡

OD, HA, DR ═ ???

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

Last edited by jamais vu at 10/23/2014 9:14:52 PM

This Post:
00
263347.252 in reply to 263347.251
Date: 10/23/2014 9:04:01 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{4} Тренинг

Вођење лопте

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }

а) ≡ Плејмејкер ≡

HA ≈ 1÷2
DR ≈ 2÷3
OD ≈ 5÷6


б) ≡ Плејмејкер и Бек ≡

HA ≈ 2÷3
DR ≈ 3÷4
OD ≈ 7÷8


в) ≡ Плејмејкер, Бек и Крило ≡

HA, DR, OD ═ ???

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

Last edited by jamais vu at 10/23/2014 9:15:29 PM

This Post:
11
263347.253 in reply to 263347.252
Date: 10/23/2014 9:10:56 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{5} Тренинг

Спољни шут

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }


а) ≡ Бек ≡


JR ≈ 2÷3
JS ≈ 4÷6
HA ≈ 7÷8
DR ≈ 7÷8

б) ≡ Плејмејкер и Бек ≡

JR ≈ 3÷4
JS ≈ 5÷7
HA ≈ 9÷10
DR ≈ 9÷10


в) ≡ Тим ≡

JR, JS, HA, DR ═ ???

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

This Post:
11
263347.254 in reply to 263347.253
Date: 10/23/2014 9:27:13 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{6} Тренинг

Скок шут

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }


а) ≡ Бекови = Плејмејкер + Бек ≡

JS ≈ 2÷3
JR ≈ 7÷8
DR ≈ 7÷8
HA ≈ 7÷8


б) ≡ Крила = Крило + Крилни центар ≡

JS ≈ 2÷3
JR ≈ 7÷8
IS ≈ 7÷8


в) ≡ Бек + Крило ≡

JS ≈ 2÷3
JR ≈ 7÷8
DR ≈ 7÷8
HA ≈ 7÷8
IS ≈ 7÷8


г) ≡ Тим ≡

JS, JR, DR, HA, IS ═ ???

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

This Post:
00
263347.255 in reply to 263347.254
Date: 10/23/2014 9:33:51 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{7} Тренинг

Шут изнутра

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }


а) ≡ Центар ≡

IS ≈ 1÷2
ID ≈ 5÷6
JS ≈ 5÷6


б) ≡ Крилни центар + Центар ≡

IS ≈ 2÷3
ID ≈ 7÷8
JS ≈ 7÷8


в) ≡ Крило + Крилни центар + Центар ≡

IS, ID, JS ═ ???

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

This Post:
00
263347.256 in reply to 263347.255
Date: 10/23/2014 9:40:45 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{8} Тренинг

Скок

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }


а) ≡ Крилни центар + Центар ≡

RB ≈ 1÷2 (2÷3 ≥24год)
ID ≈ 10
IS ≈ 10


б ≡ Тим ≡

RB, ID, IS ═ ???

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

This Post:
00
263347.257 in reply to 263347.256
Date: 10/23/2014 9:47:11 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{9} Тренинг

Блокирање

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }


а) ≡ Центар ≡

BL ≈ 1÷2
ID ≈ 5÷6
RB ≈ 5÷6


б ≡ Крилни центар + Центар[ ≡

BL ≈ 2÷3
ID ≈ 7÷8
RB ≈ 7÷8


б ≡ Крило + Крилни центар + Центар[ ≡


BL, ID, RB ═ ???

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

This Post:
00
263347.258 in reply to 263347.257
Date: 10/23/2014 9:54:56 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{10} Тренинг

Један на један "1─1"

{позиција}
{скил *** време потребно за раст скила (у 7- седмицама :) }


а) ≡ Бекови = Плејмејкер + Бек ≡

DR ≈ 1÷2
HA ≈ 2÷3
JS ≈ 3÷4


б) ≡ Крила = Крило + Крилни центар ≡

DR ≈ 1÷2
HA ≈ 2÷3
JS ≈ 4÷5
IS ≈ 4÷5


в) ≡ Тим ≡

DR ≈ 3÷4
HA ≈ 4÷5
JS ≈ 14÷16
IS ≈ 14÷16

п.с. Лично, више волим да дужину потребног тренинга за пратеће скилове одредим тако што време које је потребно да скочи примарни скил за тај тип тренинга помножим са х (4÷5).

This Post:
00
263347.259 in reply to 263347.258
Date: 10/23/2014 10:02:11 PM
Overall Posts Rated:
21832183
{11} Тимски тренинг

{скил *** време потребно за раст "скила" (у 7- седмицама :) }



Издржљивост (стамина)

стамина ► 1÷2


Слободна бацања

сл. бацања ► ≈ 2


Форма

форма ► ≈ 1

Advertisement