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Scatti da cross-training

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192395.27 in reply to 192395.24
Date: 7/31/2011 5:17:57 PM
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dopo aver preso in considerazione l'idea che alleni alla cazzo di cane ipotesi non da scartare nella maniera piu assoluta sono giunto alla teoria che dedichi il 10% alla skill piu prossima allo scatto


Esatto anche io ho avuto la stessa impressione, visto che casualmente mi sono scattati 25enni e 27enni piantati... E non uno scatto solo, ma 3-4!!

Stessa sensazione anche per me....

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192395.28 in reply to 192395.27
Date: 8/1/2011 10:14:13 AM
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Tiri liberi è l'allenamento definitivo... Siccome il cross training allena il 10% della principale in meno e 10% a random, vista la velocità di scatto di tl e il fatto che allena tutta la squadra invece di 3-5 giocatori produrrà gragnuole di scatti.

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192395.29 in reply to 192395.28
Date: 8/1/2011 11:39:26 AM
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Ma allenare forma, giusto per scoprire cosa allena? magari mette a posto tutte le skils deficitarie!!

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192395.30 in reply to 192395.29
Date: 8/1/2011 11:50:58 AM
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Boh... in teoria forma non allena le skills quindi anche col cross non dovrebbe dare risultati, resistenza magari!

From: zecchin
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192395.31 in reply to 192395.30
Date: 8/1/2011 8:18:32 PM
Alley Up
III.10
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a questo punto mi chiedo:

sono l'unico idiota che allenando resistenza ho avuto solo scatti in resistenza??? *_*

no, perchè è bello venirlo a sapere così -_-'

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192395.32 in reply to 192395.31
Date: 8/2/2011 2:20:15 AM
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a questo punto mi chiedo:

sono l'unico idiota che allenando resistenza ho avuto solo scatti in resistenza??? *_*

no, perchè è bello venirlo a sapere così -_-'

Ecco un altro fortunello come te

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192395.33 in reply to 192395.31
Date: 8/2/2011 5:56:48 AM
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Nono tranquillo sei in buona compagnia!! Anche perché mi sa che resistenza come allenamento non ha cross-training sicché tutto normale...

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192395.34 in reply to 192395.33
Date: 8/2/2011 6:00:31 AM
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192395.35 in reply to 192395.34
Date: 8/2/2011 7:11:23 AM
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29/07/2011 Resistenza per Generale
Vittorio Aquilano ↑scattato↑ in Resistenza da rispettabile a forte .
Guillermo Aníbal Giordano ↑scattato↑ in Resistenza da rispettabile a forte .
Deniz Mazlum ↑scattato↑ in Resistenza da inadeguato a mediocre .
Dino Pambuffetti ↑scattato↑ in Tiro da sotto da atroce a pietoso .
Dino Pambuffetti ↑scattato↑ in Resistenza da mediocre a sufficiente .
Danny Gardiner ↑scattato↑ in Resistenza da inadeguato a mediocre .
Ninoslav Novaković ↑scattato↑ in Resistenza da sufficiente a rispettabile .
Roland Göttlicher ↑scattato↑ in Resistenza da mediocre a sufficiente .

e lo confermo....

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192395.36 in reply to 192395.35
Date: 8/2/2011 7:55:49 AM
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Dino Pambuffetti ↑scattato↑ in Tiro da sotto da atroce a pietoso .


che bucio di culo! e scusate il francesismo :-P

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192395.37 in reply to 192395.36
Date: 8/2/2011 8:11:09 AM
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ma prego signor francese

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