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Allenamento 31/10

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55648.27 in reply to 55648.26
Date: 10/31/2008 12:20:27 PM
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ammazza!

l'ho sempre detto che allenare nani è troppo bello ^_^

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55648.28 in reply to 55648.27
Date: 10/31/2008 12:22:06 PM
Le Cotiche
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per 3 scatti in palleggio/penetrazione?

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55648.29 in reply to 55648.28
Date: 10/31/2008 12:43:30 PM
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per 3 scatti in palleggio/penetrazione?

eh sì -.-'''

per gli scatti molto più veloci sia di primarie che di secondarie rispetto ai lunhgi.

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55648.30 in reply to 55648.22
Date: 10/31/2008 12:45:05 PM
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seconda settimana a rimbalzo e arrivano 4 scatti a rimbalzo ed uno in tiro da sotto,solo il quinto allenando che non ha preso il minutaggio intero non scatta

Last edited by Steve Karenn at 10/31/2008 12:45:25 PM

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55648.31 in reply to 55648.30
Date: 11/1/2008 10:39:06 AM
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domandina domandina:

allenamento per ali da far crescere in tiro da fuori e da dentro.....come pensate si distribuiscano nelle skill gli allenamenti 1VS1 e Jumper (per ali eh):

1VS1
tiro da sotto 20%
penetrazione 30%
palleggio 30%
jumper 20%

Sospensione
jumper 50%
distanza 20%
tiro da sotto 20%
penetrazione 10%

??????????

Fatemi sapere la vostra opinione.

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55648.32 in reply to 55648.31
Date: 11/1/2008 10:51:39 AM
Le Cotiche
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secondo me il totale dell'1vs1 fa molto più di 100 (uno tra palleggio e penetrazione come si sa viene allenato "gratis" rispetto all'allenamento originale)

non ho allenato abbastanza sospensione per capire se davvero i 2 tiri vengono allenati allo stesso modo, io ho avuto quasi solo scatti in JS ma poteva essere dovuto al livello di partenza dei decimali

credo che sospensione alleni entrambi i tiri circa al 50% della velocità di sospensione per nani e tiro da sotto, mentre con 1vs1 la velocità sarà sul 35-40%. quindi è più lento ma nemmeno troppo

in pratica se ho palleggio e penetrazione molto bassi 1vs1 ci sta, mentre avendo livelli decenti conviene allenare solo sospensione

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55648.34 in reply to 55648.32
Date: 11/2/2008 9:03:00 AM
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secondo me il totale dell'1vs1 fa molto più di 100


si si questo lo penso anche io....era più che altro per sapere come si distribuiscono all'interno dell'allenamento singolo

non ho allenato abbastanza sospensione per capire se davvero i 2 tiri vengono allenati allo stesso modo
io a questo non ci credo minimamente ....in 6 allenamenti di jumper per ali avrò avuto 1 scatto in IS

credo che sospensione alleni entrambi i tiri circa al 50% della velocità di sospensione per nani e tiro da sotto, mentre con 1vs1 la velocità sarà sul 35-40%. quindi è più lento ma nemmeno troppo

mmm....interessante....è il genere di informazione che mi aspettavo postando la mia domanda


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55648.35 in reply to 55648.31
Date: 11/2/2008 9:12:42 AM
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sospensione. io mi gioco:
jumper 50%
tiro da sotto 35%
distanza 10%
penetrazione 5%

e quel 35% è una finezza

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55648.36 in reply to 55648.35
Date: 11/2/2008 9:24:46 AM
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ua,se tiro in sospensione allenasse più tiro da sotto che distanza sarebbe un pacco assurdo...

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55648.37 in reply to 55648.36
Date: 11/2/2008 9:37:20 AM
Le Cotiche
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ua,se tiro in sospensione allenasse più tiro da sotto che distanza sarebbe un pacco assurdo...


ho allenato 3 settimane sospensione per ali

6 scatti in JS
1 in IS (ma prima erano appena scattati allenando tiro da sotto e la settimana dopo ho allenato nuovamente tiro da sotto ottenendo 3 scatti in IS)
0 in distanza

considera anche che è un allenamento per ali... non è così fondamentale farli crescere in distanza

Last edited by mark_lenders at 11/2/2008 9:40:01 AM

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