Efektywność treningu zależy od:
- poziomu trenera(nie od jego pensji), trener podstawowy z pensją 70k, bedzie gorzej trenował niż pierwszorzędny z pensją 24k
ogólnie personel im wyższy ma poziom tym się lepiej spisuje, tu masz poziomy od najgorszego do najlepszego
minimalny
podstawowy
kompetentny
zaawansowany
pierwszorzędny
wyjątkowy
światowej sławy
- ilości trenowanych pozycji; im mniejsza tym lepiej zawodnik trenuje, np. szybciej skakać będą skile jak trenujesz presje tylko PG ni PG,SG
- wieku zawodnika, im młodszy tym szybciej, różnic między kolejnym rokiem zestarzenia w skokach duży nie jest ale zawsze w ciągu sezonu kilka mniej skoków będzie
- ilości rozegranych minut na trenowanej pozycji w meczu, meczach w tygodniu- min 48 w tygodniu to pełny tygodniowy trening
- potencjał nie ma wpływu na szybkość tylko na maksymalny poziom jaki może osiągnąc grajek po ktorym jego trening znacząco zwolni.