Trenujesz do U21? To trening podkoszowych do U21 jest bardzo prosty.
Idzie to tak.
Najpierw ID - do 14 albo 15. I nie musisz nic zmieniać, możesz tak trenować cały sezon, do półtora. Najlepiej zacząć od obrony (pod koszem), bo wtedy zawodnik będzie mniej faulował, a więc większa szansa, że nie straci treningu przez złapanie 6 fauli w meczu.
Potem trenujesz IS. Do 13-15. Też wychodzi sezon do półtora.
A na koniec zbiórki, ile dasz radę.
I po 21-szych urodzinach zawodnik powinien mieć sumę ID+IS+RB na poziomie około 40. Wtedy jego rocznik gra w U21 i przez ten sezon trenujesz to, co już sobie selekcjoner zażyczy.
Możesz delikatnie modyfikować w tzw. "krótkich tygodniach" (w czasie gdy normalnie trenowałbyś ID lub IS) na trening zbiórek. Krótkie tygodnie są wtedy, kiedy nie grasz meczu we wtorek. Ma to miejsce podczas tygodnia gdy jest mecz gwiazd, i jeśli drużyna zdążyła odpaść już z Pucharu Polski. Ma to także miejsce w czasie play-off po odpadnięciu z rozgrywek. Sezon trwa 14 tygodni, w szczególnym przypadku możesz nie mieć ani jednego krótkiego tygodnia, w przypadku skrajnym w drugą stronę możesz mieć 4 takie tygodnie.
Wtedy najlepiej jest mieć w składzie kogoś czwartego, kto jest "średnio stary", kto mógłby złapać trening zbiórek. Po krótkim tygodniu wracasz do treningu ID lub IS.