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Utilità dello stretching

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47596.29 in reply to 47596.28
Date: 8/31/2008 2:46:47 AM
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No, era suo cugino Pinuccio!!! ;p

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47596.30 in reply to 47596.29
Date: 10/22/2008 10:18:15 AM
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Dipende cosa intendi per esercizio, corsetta e stretching... dalla descrizione sembra che sia un allenatore che fa stretching dinamico senza conoscerlo nella maniera adeguata.
Come dice Sedo ci sono 2 scuole di pensiero, ma dipende anche cosa vuoi fare... a fine allenamento fa bene fare stretching statico, mentre durante l'allenamento o prima della partita é più idoneo fare uno stretching dinamico.