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p.s. scusate lo sfogo ma sono le 3 e mezza e l'allenamento ancora non si vede :)

a me è arrivato, e con gran sorpresa! ero stato superficiale stamattina e credevo che i "non scatti" della settimana scorsa fossero quelli di questa settimana. yuppie ya ye :D

ps. con milia rotto (il mio principale allenando) vorrei cambiare allenamento, ma mi sono appena reso conto che son troppi anni ormai che alleno solo OD JS o PA... dove trovo la tabella che mi dici chi allena cosa?! non ricordo più nullaaaaaaaargh :D
e più semplicemente, ricordo bene che 1vs1 allena palleggio e penetrazione?

Stoppata: Allena Stoppate, Difesa In area e Rimbalzo.

Difesa in area: Allena Difesa in area, Stoppate e Tiro da sotto

Rimbalzo: Allena Rimbalzi, Tiro da Sotto e Difesa in area

Tiro da sotto: Allena Tiro da sotto, Difesa in area e Tiro in sospensione

Tiro in sospensione: Allena Tiro in sospensione, Distanza di tiro e Penetrazione

Passaggio: Allena Passaggi, Palleggio e Penetrazione

Uno contro uno: Allena Penetrazione, Palleggio, Tiro da Sotto e Tiro in sospensione

Controllo palla: Allena Palleggio, Penetrazione e Difesa perimetrale

Tiro dalla distanza: Allena Tiro in sospensione, Tiro dalla distanza e Penetrazione

Pressione: Allena Difesa perimetrale, Difesa in Area e Palleggio, Penetrazione

In più c'è anche una leggenda metropolitana che narra di strani scatti da cross-training. Leggenda metropolitana perchè io non ne ho ancora visti....si saran dimenticati di avvertire il mio allenatore di sta cosa? Probabilmente lo conoscerai già, qua c'è una specie di studio su questo strano fenomeno degno della trasmissione "Mistero" (http://www.buzzerbeater.com/community/forum/read.aspx?thr...)

merci +1