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Trainingsplanung (Bitte helfen)

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28678.30 in reply to 28678.29
Date: 5/13/2008 5:40:34 AM
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Als absoluter Neuling ist es sicher nicht falsch ganz am Anfang erstmal 2-3 Wochen FW oder Kondi zu machen um das Gesamtniveau da etwas zu heben. Aber ansonsten sollte man für diese Trainingsarten doch besser auf das Allstar-Break oder Saisonpause warten.



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28678.31 in reply to 28678.30
Date: 5/14/2008 4:57:16 AM
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mhh ich würde grade anfängern davor abraten, den an anfang ändert sich der kader doch noch recht schnell, und man hat dann kaum was von training.