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From: *Keytel*

To: jcollaogb

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194636.31 in reply to 194636.28
Date: 8/27/2011 8:45:07 PM

Overall Posts Rated:

608

Yo he entrenado Presion y me subio def interior de uno solo si

Ese es parte del entreno "normal", con presion sube defensa interior por residual ;)

Salu2

Mark Unread Ignore User

From: N@mor

To: *Keytel*

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194636.32 in reply to 194636.31
Date: 8/29/2011 7:19:16 AM

Overall Posts Rated:

227

¿ El entrenamiento cruzado al azar entre todas las habilidades?, o solo las que no se entrenan normalmente con el respectivo entrenamiento.

Mark Unread Ignore User

From: John Doe

To: N@mor

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194636.33 in reply to 194636.32
Date: 8/29/2011 2:28:01 PM

Overall Posts Rated:

453

es buena pregunta, pero es dificil saber, xq una supuesta subida por entrenamiento cruzado, podria ser "enmascarada" por entrenamiento secundario...como cuando alguien puso que le subio DI por entrenar presion.
yo creo que es completamente al azar, pero es solo lo que creo.

PD: tbn cre que el nuevoe ntrenamiento vale zunga

Mark Unread Ignore User

From: *Keytel*

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194636.34 in reply to 194636.11
Date: 8/29/2011 2:34:23 PM

Overall Posts Rated:

608

Actualizo acorde a lo que han posteado (ya esta actualizado el 1er post)

Por favor, si colocan entreno de 1 vs 1, o Tiro, etc... Especificar que posiciones se entrenaron.

ENTRENO - SUBIDA

Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para ( ¿? ) - Tiros Libres
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

Salu2

Mark Unread Ignore User

From: Mod-Infested

To: *Keytel*

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194636.35 in reply to 194636.34
Date: 9/2/2011 3:38:01 PM

Infested Warriors

II.2

Overall Posts Rated:

775

ENTRENO - SUBIDA

Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para ( ¿? ) - Tiros Libres
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

Mi primera subida por entreno cruzado

Mark Unread Ignore User

From: sabrakadabra

To: Mod-Infested

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194636.36 in reply to 194636.35
Date: 9/2/2011 4:03:36 PM

Overall Posts Rated:

225

ENTRENO - SUBIDA

Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

Mark Unread Ignore User

From: xjotax

To: sabrakadabra

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194636.37 in reply to 194636.36
Date: 9/2/2011 9:19:13 PM

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ENTRENO - SUBIDA

Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

solo rectifico mi subida de pases en nivel

Mark Unread Ignore User

From: Siegfried D.A.

To: xjotax

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194636.38 in reply to 194636.37
Date: 9/3/2011 5:42:32 PM

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ENTRENO - SUBIDA

Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
1 vs 1 para AP y AL - Pases
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

Mark Unread Ignore User

From: ʞɔǝsɹǝq P0rn0 Stark

To: Siegfried D.A.

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194636.39 in reply to 194636.38
Date: 9/9/2011 9:31:39 AM

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355

ENTRENO - SUBIDA

Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
1 vs 1 para AP y AL - Pases
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)
Rebotes - Penetración (2 to 3)

Mark Unread Ignore User

From: Chelo C.D

To: ʞɔǝsɹǝq P0rn0 Stark

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194636.40 in reply to 194636.39
Date: 9/9/2011 11:30:38 AM

C.D Leyenda

DIMAYOR BB

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888

Second Team:

CD Histórico

ENTRENO - SUBIDA

Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
1 vs 1 para AP y AL - Pases
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Tiro para Alero AP- Def interior (1 a 2)
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)
Rebotes - Penetración (2 to 3)

En Tierra de Leyendas y Gigantes

Mark Unread Ignore User

From: René to Genio

To: Chelo C.D

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194636.41 in reply to 194636.40
Date: 10/4/2011 4:13:33 PM

Overall Posts Rated:

122

la forma mas efectiva para entrenar defensa exterior???? y q ojala tenga subidas secudarias y cuales serian???

Mark Unread Ignore User

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