Trénink PF/C
Cílové hodnoty IS 15, ID 15, RB 15, HN 12+, DV 12+, JS 8+
1. Trénink ID (Inside Defense) jako C na hodnotu 13, při tomto tréninku může skočit i IS, SB, DV
2. Trénink IS (Inside Scoring) jako C na hodnotu 12, při tomto tréninku může také skočit ID a JS
3. Trénink RB (Rebounding)jako C/PF na hodnotu 15, při tomto tréninku může skočit IS a ID
4. Dotrénovat IS, ID a RB na hodnoty 15
5. Přejít na trénink One on One pokud chci zabránit skoku na IS tak jako guard, pokud mi skok na IS nevadí, tak forward, u tohoto tréninku skáče DV, HN, JS (IS).
6. Individuální trénink po domluvě s trenérem U21
Trénink PG/SG
Cílové hodnoty OD 15, PA 10, JS 12+, JR 10+, HN 12+, DV 12+
1. Trénink OD (Pressure)jako PG na hodnotu 15, při tomto tréninku může dále skočit ID, HN, DV
2. Trénink PA (Passing) jako PG na hodnotu 10, při tomto tréninku můžou skočit HN, DV
3. Trénink JS (Jump Shot)jako guard na hodnotu 12, při tomto tréninku může také skočit JR, HN, DV
4. Trénink JR (Outside Shoting)jako SG na hodnotu 10, při tomto tréninku skáče JS, HN, DV
5. Přejít na trénink One on One pokud chci zabránit skoku na IS tak jako guard, pokud mi skok na IS nevadí, tak forward, u tohoto tréninku skáče DV, HN, JS (IS).
6. Individuální trénink po domluvě s trenérem U21