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Entrenamientos Cruzados

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From: John Doe

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194636.33 in reply to 194636.32
Date: 8/29/2011 2:28:01 PM
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453453
es buena pregunta, pero es dificil saber, xq una supuesta subida por entrenamiento cruzado, podria ser "enmascarada" por entrenamiento secundario...como cuando alguien puso que le subio DI por entrenar presion.
yo creo que es completamente al azar, pero es solo lo que creo.


PD: tbn cre que el nuevoe ntrenamiento vale zunga

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194636.34 in reply to 194636.11
Date: 8/29/2011 2:34:23 PM
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Actualizo acorde a lo que han posteado (ya esta actualizado el 1er post)

Por favor, si colocan entreno de 1 vs 1, o Tiro, etc... Especificar que posiciones se entrenaron.


ENTRENO - SUBIDA


Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para ( ¿? ) - Tiros Libres
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

Salu2

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194636.35 in reply to 194636.34
Date: 9/2/2011 3:38:01 PM
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ENTRENO - SUBIDA


Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para ( ¿? ) - Tiros Libres
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)


Mi primera subida por entreno cruzado

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194636.36 in reply to 194636.35
Date: 9/2/2011 4:03:36 PM
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ENTRENO - SUBIDA


Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

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194636.37 in reply to 194636.36
Date: 9/2/2011 9:19:13 PM
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ENTRENO - SUBIDA


Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

solo rectifico mi subida de pases en nivel

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194636.38 in reply to 194636.37
Date: 9/3/2011 5:42:32 PM
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Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
1 vs 1 para AP y AL - Pases
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Tiro para bases - Def.Ext
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Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
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Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)

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194636.39 in reply to 194636.38
Date: 9/9/2011 9:31:39 AM
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Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres (actualizo)
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
1 vs 1 para AP y AL - Pases
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
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Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)
Rebotes - Penetración (2 to 3)

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194636.40 in reply to 194636.39
Date: 9/9/2011 11:30:38 AM
C.D Leyenda
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CD Histórico
ENTRENO - SUBIDA


Tiros Libres - Pases
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Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
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1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
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Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
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Rebotes - Tiro (6 to 7)
Rebotes - Penetración (2 to 3)

En Tierra de Leyendas y Gigantes
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194636.41 in reply to 194636.40
Date: 10/4/2011 4:13:33 PM
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la forma mas efectiva para entrenar defensa exterior???? y q ojala tenga subidas secudarias y cuales serian???

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194636.42 in reply to 194636.41
Date: 10/4/2011 4:20:41 PM
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la forma mas efectiva para entrenar defensa exterior???? y q ojala tenga subidas secudarias y cuales serian???


Lo mejor forma de entrenar Def. exterior es a una posición (Sólo Bases) porque es un entrenamiento que de por sí es muy lenta, toma como 2 o 3 semanas que suba a una posición.

Lo único que he querido ésta temporada es que me suba por residual alguna habilidad y nada... Pa mi que es mentira, y más en cima hace más lento el entrenamiento ¬¬ (xDDDDD).

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194636.43 in reply to 194636.41
Date: 10/4/2011 4:23:48 PM
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la forma mas efectiva para entrenar defensa exterior???? y q ojala tenga subidas secudarias y cuales serian???


Depende a lo que consideres tu como efectiva. Si quieres velocidad de entreno, a 1 posición, subiran mucho mas rapido, y te da residual de def.interior principalmente, puedes incluir como maximo a 3 jugadores en el entreno.

Ahora, si no buscas tanta velocidad en las subidas, entrena a 2 posiciones, sera mas lento pero podras incluir hasta 6 jugadores como maximo. La velocidad de subidas es practicamente el doble de tiempo si entrenaras a 1 posición.

Las subidas por entreno cruzado, aplicando este entreno, son al azar por lo que se ha visto, y por lo demas, son bastante poco comunes, habra que seguir viendo que resultados hay en otros usuarios, por mi parte, aun no tengo subidas por entreno cruzado.

Salu2

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