fraegchen: traineren level 1 trainer kondi, fw und shape genauso gut wie hoehere level?
danke schoen
früher war das definitiv so - jetzt wegen Cross-Training bin ich mir da nicht mehr so sicher - aber wenn, dann wirkt sich das wahrscheinlich nur auf das Crosstraining aus. FW, Kondi und Form sollten genauso trainieren mit 'nem 1er wie mit 'nem 7er.
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