hehehe, rozpisaliście się chłopaki :)
trening
presji poprawia: głównie obronę na dystansie, ale także wejście pod kosz, kozłowanie, obronę pod koszem, najlepiej trenować na pozycji PG (trening jest najbardziej efektywny)
trening
jeden na jednego poprawia: głównie wejście pod kosz, ale także kozłowanie, rzut z wyskoku i rzut z bliska, przy treningu skrzydłowy, przy treningu obrońca nie poprawiam rzutu z bliska.
dodatkowo podczas treningu, czy w skład jego wchodzą dwa efekty usprawniające trening:
efekt elastyczności (158106.1) tu możesz poczytać oraz
trening przekrojowy, dość świeże udogodnienie, jak mnie pamięć nie myli z sezonu 20-21, które powoduje, że pewna część treningu głównego przekazywana jest na wzrost skila nietrenowanego zaordynowanym treningiem. Sam zakładałem ten wątek ale nie wiem gdzie jest.