Päivitystä junnuvalkun (taso 4) vaikutuksesta: 221cm 19v juuri täyttänyt junnu nosti nyt toista sisäpakkitreeniviikkoa peräkkäin sisäpakkia. Välissä tosin treenattu viikko lähiheittoa ja viikko kestävyyttä. Lähiheittoon siis tuli myöskin nosto toisella lähiheittoviikolla putkeen; välissä tosin useampi viikko muuta treeniä. Jokainen voi tästä omia päätelmiään tehdä, mutta mututuntuma on, että vaikutusta on ainakin hieman. Ennen junnuvalkun hankkimista yhtäkään peräkkäisten viikkojen nostoja ei ollut tullut.Update: Jälleen sisäpakkiin nosto toista peräkkäistä viikkoa putkeen :)
Päivitystä junnuvalkun (taso 4) vaikutuksesta: 221cm 19v juuri täyttänyt junnu nosti nyt toista sisäpakkitreeniviikkoa peräkkäin sisäpakkia. Välissä tosin treenattu viikko lähiheittoa ja viikko kestävyyttä. Lähiheittoon siis tuli myöskin nosto toisella lähiheittoviikolla putkeen; välissä tosin useampi viikko muuta treeniä. Jokainen voi tästä omia päätelmiään tehdä, mutta mututuntuma on, että vaikutusta on ainakin hieman. Ennen junnuvalkun hankkimista yhtäkään peräkkäisten viikkojen nostoja ei ollut tullut.