la forma mas efectiva para entrenar defensa exterior???? y q ojala tenga subidas secudarias y cuales serian???
Depende a lo que consideres tu como efectiva. Si quieres velocidad de entreno, a 1 posición, subiran mucho mas rapido, y te da residual de def.interior principalmente, puedes incluir como maximo a 3 jugadores en el entreno.
Ahora, si no buscas tanta velocidad en las subidas, entrena a 2 posiciones, sera mas lento pero podras incluir hasta 6 jugadores como maximo. La velocidad de subidas es practicamente el doble de tiempo si entrenaras a 1 posición.
Las subidas por entreno cruzado, aplicando este entreno, son al azar por lo que se ha visto, y por lo demas, son bastante poco comunes, habra que seguir viendo que resultados hay en otros usuarios, por mi parte, aun no tengo subidas por entreno cruzado.
Salu2