Ich hab mal irgendwo die Faustformel aufgeschnappt
1/x zu wenige Minuten = Wurzel(1/x) Abzug des Trainings
Also hab ich 1/4 (25%) der Minuten weniger (36), ist das Training nur noch bei 1/2 (100%-50%=50%)
Bei 1/2 weniger (24), ist das Training Wurzel(1/2) weniger (also 100%-71%=29% Training)
Das ist aber schon ewig her, dass ich das gelesen habe (irgendwann 2009 oder so, und kann dir beim besten Willen nicht sagen wo ich das aufgeschnappt habe). Klang mir recht logisch bei ner geometrischen Funktion. Die Faustformel verwende ich zumindest. z.B. bei 39Minuten ziehe ich mir die Wurzel aus 9/48 und schätze dann ab, ob ich mit 0,43 bzw. 43% Verlust leben kann.
Natürlich kann das komplett falsch sein, möcht keinesfalls sagen: So isses! Da es aber noch nix Bewiesenes (und wahrscheinlich auch in naher Zukunft keine Bestätigungen folgen werden) halt ich mich an die ;)
http://www.wolframalpha.com/input/?i=y%3D%281-sqrt%281-x%... wobei x=erspielte T.Minuten
Manchmal hoffe ich sie ist falsch, denn 45 Minuten bedeuten 75% Training :(
@Duck: bei 23 Minuten: (48-23)/48 = 25/48 --> Wurzel: 0,72 Verlust --> 28% Training
@SKill: ne e-Funktion glaube ich eher nicht, warum sollte es gerade e^x sein?
Last edited by dameisel at 6/4/2011 9:15:25 AM