witam
Więc tak naprawde ile osób tyle teori. Jedna osoba twierdzi, że lepiej trening mieszany inna że, skupić sie na jednym przez dłuższy okres czasu. Jedno jest pewne najlepszy efekt to trening dla jednej pozycji, ale wiadomo max to trening 3 graczy przy założeniu że dostaną po 48 min. Ja osobiście jestem osobą, która trenuje dwie pozycje i "miesza". Chyba najlepszym rozwiązaniem będzie jak zrobisz to po swojemu i poeksperymentujesz. Np. IS dla C 2 tyg. później RB zobaczysz jak trening poszedł. Przejdziesz później na trening 2 pozycji. Dojdziesz sam do tego + ważne jaki level trenera. Rozpisałem sie mam nadzieje, że coś z tego Ci sie przyda. Pozdrawiam