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Plano de Treinos Matarroês: EP

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141425.4 in reply to 141425.3
Date: 4/20/2010 8:58:49 PM
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Semana 14: Pressão: Toca a perder os kilos a mais na pré-temporada. Defesa Exterior para forte. Venham eles agora! Mais uns coisos de drible e penetração.

Tenho 20 anose ainda tenho 1 ano para subir. O seleccionador até acha que eu poderia ser uma solução para extremo já que não aparecem extremos de qualidade e por isso eu fui convocado! Na minha equipa sou o maior e até meto uns triplos porque apanho daquelas varas com defesa exterior ridícula.

Lançamento: Impressionante Distância: Medíocre
Def. Exterior: Forte Drible: Respeitável
Penetração: Respeitável Passe: Medíocre
Lanç. Interior: Excepcional Defesa Interior: Extraordinário
Ressalto: Sensacional Desarme: Medíocre
Resistência: Medíocre Lances Livres: Medíocre

Época 4 - 21 anos

Na época final de treinos Sub-21, vamos continuar a treinar quase exclusivamente o ataque, na minha opinião não precisamos de mais ressalto, poderíamos dar um treininho apenas.

Na defesa vamos tentar manter a mesma ao nível do lançamento interior e tentaremos colocar ambas em fantástico, uma vez mais relembro que este é um plano exemplo para um jogador que queremos que seja internacional Sub-21. Se o objectivo fosse outro, teríamos outro plano. Se as skills iniciais fossem outras, o plano seria também necessariamente diferente.

Esta época:
Lançamento interior: 4 semanas
Lançamento: 3 semanas.
Distância: 1 semana.
1 contra 1: 3 semanas.
Defesa Interior:2 semanas.
Resistência: 1 semana.

Semana 1 1 contra 1: Pop a penetração para Forte, Lançamento e drible consolidados. Acho muito importante a penetração num jogador desta posição pois convém esquecer que esta skill significa a capacidade que um dado jogador tem para criar o seu próprio lançamento e não a capacidade que um jogador tem para penetrar para o cesto. Um caramelo com bom drible e capacidade de jogar 1 contra 1, aliado a um lançamento muito bom face ao seu opositor directo é um jogador muito perigoso, principalmente a jogar a 4\5 metros do cesto.

Semana 2 Lançamento Interior: Sem subidas. Lançamento interior mais consolidado, lançamento perto da subida.

Semana 3: Lançamento: Pop no lançamento para admirável. mais um pouco de distância e lançamento interior.

Semana 4 Defesa Interior: Sem subidas. Fica consolidado. Não me canso de alertar para a importância dos sub-níveis. Por vezes um triplo fantástico pode ser um gajo com 14,0\14,0\14,1 e um triplo extraordinário pode ser um 13,7\13,9\13,8. A diferença real é praticamente nula. Isso pode explicar algumas coisinhas.

Semana 5 1 contra 1: Pop no drible para forte. Pop no lançamento interior para sensacional. Bicho!

Semana 6 Defesa Interior: Pop para fantástico, ou perto disso. Caso contrário os treinos de lançamento interior consolidam a subida. O seleccionador fica contente e ele não passa muito mal a defender um monstro adversário que lhe apareça pela frente. Por cada ressalto perdido, ele mete mais um queijo de cá de fora e vai sacando umas faltas. Algures por aqui deve subir o desarme para comum pois passaram-se 10 treinos de defesa interior sempre a treinar 1 posição.

Semana 7 Resistência: Pop para comum. o seleccionador é um chato, a gente faz-lhe o favor. O mais importante seria já ter descido para desajeitado voltando agora ao medíocre. De qualquer forma, no final da época estará em medíocre bem razoável, seja qual for o caso.

Semana 8 Lançamento Interior: Sem subidas.

Semana 9 Lançamento: Sem subidas. Sem stress.

Semana 10 Lançamento Interior: Pop para Extraordinário.

Por falta de espaço continuemos aqui: (141425.21)

Não sou um tipo organizado, definitivamente.

Last edited by Martinêz at 4/22/2010 6:20:39 PM

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141425.5 in reply to 141425.4
Date: 4/20/2010 8:59:16 PM
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Reservado para a festa do 21º aniversário do Quim

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141425.6 in reply to 141425.5
Date: 4/21/2010 4:36:10 AM
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Semana 10 Lançamento para Extremos: Sem subidas. Mais pózinhos no lançamento interior e umas micro-pititas na distância, uma skill que não valorizo muito nesta posição.

Hmm.. Eu acho que tem a sua importância! Há certas tácticas em que o EP lança algs vezes de 3.. Pessoalmente acho que um EP crescidote deverá ter a distância num nível 7 ou assim.

Bird is the Word...
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141425.7 in reply to 141425.6
Date: 4/21/2010 5:21:58 AM
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Tb eu mas não mais do que isso. Tens de deixar o rapazo fazer anos.

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141425.8 in reply to 141425.7
Date: 4/21/2010 5:33:00 AM
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Ah ah.. Peço desculpa! Entusiasmei-me!! :p
Faz lá a festinha de aniversário do menino que dp tenho uma pergunta pra ti...

Bird is the Word...
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141425.9 in reply to 141425.8
Date: 4/21/2010 8:49:10 AM
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Não tem de quê.

Faz agora, se possível, eu só posso ter estes desvarios à hora em que toda a gente dorme e a insónia ataca, por isso não sei se o rapazo faz anos ainda hoje.

Voltando à distância, não creio mesmo que seja preciso muito mais do que isto. Ainda ontem estive entretido a verificar alguns dados e reparo que jogadores com um nível semelhante ao do Quim da Lomba conseguem ter excelentes performances da linha de 3 pontos com distância ao nível dele. No fundo, tem mais a ver com a qualidade média dos adversários do que propriamente com a skill de distância do jogador em si. Claro está que a posição dele no campo seria mudada mediante a análise táctica do adversário. Tanto podia jogar a extremo como a poste, depende de onde desse mais jeito.

Chuta a pergunta!

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141425.10 in reply to 141425.9
Date: 4/21/2010 10:17:01 AM
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Relativamente à def. ext. num EP... Qual o nível adequado num EP de "sonho"? E já agr o pq...?

Bird is the Word...
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141425.12 in reply to 141425.11
Date: 4/21/2010 10:30:01 AM
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Esclarecido! Obrigado Grande Mestre :p
É essa a minha opinião tb relativamente ao nível da def. ext., isto é, em relação à minha experiência de jogo! Pq já não era capaz de dar essa explicação lol..

Bird is the Word...
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141425.13 in reply to 141425.12
Date: 4/21/2010 12:14:07 PM
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E porque num jogo em que a táctica do adversário e o adversário directo assim o permitam, pode perfeitamente jogar a Extremo.

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141425.14 in reply to 141425.13
Date: 4/21/2010 2:03:14 PM
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Só acho que puxaste mesmo aos limites a tua sorte de teres essas pops todas :) Nao sei se teria esse extraordinário...mas nunca se tem a certeza de nada.

Agradeço o teu post..e mais ainda a sua continuação ;)

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