allora per passaggio monoruolo 1-2 settimana uno scatto te lo fa...per il centro 18enne 221 stella io ditrei inutile tutta lannata fare solo ID io ti consiglio di portare ID almeno fino a rispettabile poi se mi dici quanto sta in RB e IS ti so dire meglio comunque per me che alleno lunghi da sempre è cosi 2 IS 1 RB 1 ID poi ognuno fa come vuole =)
bhe visto che hai sempre allenato lunghi ne approfitto per un'altra domanda xD
se alleno 1 vs 1 AP-AG ogni quanto tempo posso aspettarmi uno scatto in JS?
e poi se alleno IS do anche decimali a JS giusto?