Bis auf je 1x IS/ID/Reb war er ja noch 25...
Faktor ALTER: 0,44 (25); 0,36 (26)
Faktor GRÖSSE: 0,44 (190 cm)
Faktor CAP: 0,75; 0,5; 0,25
CAP_1: 100x0,44x0,44x0,75 = ca. 14,5 % Trainingseffektivität
CAP_3: 100x0,44x0,44x0,25 = ca. 4,5 % Trainingseffektivität
Beispiel für ZW/IV:
Ein 18jähriger mit perfekter Größe braucht ca. 3 Trainingseinheiten für 2 Ups.
=> Ellerbeck dann also ca. (3/2)/0,145 = 10 TEs bei CAP_1 …
(305300.1)Last edited by LA-flaterik123 at 7/26/2024 8:14:46 AM
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