Trumpiausias atsakymas butu tiesiog treniruoti ;))
O ilgesnis sunkesnis. As tik savo nuomone pasakyt galiu. As daryciau SG ji kelciau zinoma isorines daug daug, metima ir verzimasi sf/pf, nes gausi suba i artimus ir jie pakils per ilga laika pora upu. Daar pakelciau 3 upus pasu iki garsus. Bet cia iki kokiu 23-24 metu, tai sugalvok pats kada pakelsi ar iskart ar i seza po upa. daugiau nieko ir nebereiktu tau trenint. Butum laimingas, bet as dar treninciau ir vidine kartais, nes zaidejui tai lb praverstu o ir artimiems vis suba irgi duodu ir padetu per laika padaryti padoresniu skilu.