ci sono allenamenti per piccoli che allenano un minimo di tiro da sotto come secondaria?
per resistenza ci vogliono circa 1,5-2 allenamenti per uno scatto
per resistenza ci vogliono circa 1,5-2 allenamenti per uno scattoio direi più 1-1.5 per resistenza...@macbook: l'età non fa differenza nella resistenza...