BuzzerBeater Forums

da malo poživim forum...
kako (natančno) deluje elastični efekt? vem da morajo biti skilli "v sorodstvu" ampak, ali mi lahko kdo bolje razloži za kaj gre...

Khm.....nisem ravno pravšnji naslov za trening,ampak vseeno....:)
Jah,natančno ne ve nihče oz ni "dokazov". Zaenkrat je potrejeno (vsaj na našem BB forumu) slednje:

Vodenje žoge deluje na hitrejši trening:
-zunajne obrambe,podajanja in meta z razdalje

Met z skoka,deluje na hitrejši trening:
-razdalje meta

Met pod košem in obramba pod košem-delujeta na hitrejši trening:
-skoka

Met pod košem deluje na hitejši trening:
-obrambe pod košem in skoka

Obramba pod košem,deluje na hitrejši trening:
-meta pod košem in skoka

Edit:skoraj vse



Last edited by copatar at 12/30/2014 7:16:05 PM

Bo nekaj v tem stilu :P

Ps: Drugače pa treningi so povezani če treniraš določeno skupino ti ob tem preskakujejo še drugi skili ki so povezani.

Za kaj več pa ti svetujem da prebereš na global forumu če znaš angleško :P

da malo poživim forum...
kako (natančno) deluje elastični efekt? vem da morajo biti skilli "v sorodstvu" ampak, ali mi lahko kdo bolje razloži za kaj gre...

Elastični efekt deluje pri tistih skillih, ki so odvisni od višine določenega skilla.

Pri zunanjih igralcih je pomembno vodenje, ki določa hitrost treninga zunanje obrambe, podajanja in razdalje meta.

Višje kot je vodenje od ZO, hitreje se bo ZO trenirala.
Bolj kot se bo ZO približevala stopnji VOD, počasneje se bo ZO trenirala.
Enako velja za RM in POD.

Tu moram še omeniti, da je RM odvisen tudi od višine meta iz skoka (velja enak odnos kot pri VOD-ZO).

Pri notranjih skillih pa je tako:

MPK se bo hitreje treniral ob višji OPK in obratno.
MPK in OPK nista odvisna od skoka, je pa skok odvisen od MPK in OPK.
OPK je odvisna tudi od blokad in obratno.

Kako lahko to znanje uporabiš v praksi?

Pri zunanjih igralcih najprej treniraj 1 na 1, nato pa ostale branilske skille. Fajn je, da je vodenje ves čas nekje 3-4 stopnje nad ostalimi branilskimi skilli.

Pri notranjih igralcih najprej treniraj MPK in OPK ter blokade, če hočeš. Šele ko so tako MPK kot OPK vsaj ene 4 stopnje nad skokom, začni trenirati skok.

Predvsem pri zunanjih igralcih uporabljam to metodo in zaporedni preskoki v ZO, RM in predvsem POD so povsem običajna zadeva. Zippotu je uspel ekstrem: pri VOD 13 in POD 4 so mu s treningom podaj le-te preskočile 6-krat v sedmih tednih (3x, pavza, 3x).
Tudi mojemu Krevhu se elastični efekt zelo pozna: štirje preskoki v ZO v petih tednih (2x, pavza, 2x)

Pri zelo visokih igralcihje elastični efekt tudi zelo uporabna zadeva. Včasih je fajn kupiti trenirance s kakšno luknjo, zaradi katere ga trg ceni zelo nizko, a s treningom bo ta "luknja" zelo hitro odpravljena.

Pred časom sem kupil 213 cm visokega in 18-letnega branilca, ki je imel OPK 2, vse ostale sorodne skille (MPK in blokade) pa 7. Za svoj potencial in začetne skille je bil zelo poceni in hitro napredoval v OPK, tako da je potem zaigral za svoj U21 na KC-ju. Kupljen za 306.000, 7 sezon kasneje pa prodan za 1.700.000.


Last edited by Koperbox at 12/30/2014 6:21:04 PM

Ok.....vse lepo,jasno,razumljivo razloženo +1
Samo tole mi še vedno ne da miru:

Predvsem pri zunanjih igralcih uporabljam to metodo in zaporedni preskoki v ZO, RM in predvsem POD so povsem običajna zadeva. Zippotu je uspel ekstrem: pri VOD 13 in POD 4 so mu s treningom podaj le-te preskočile 6-krat v sedmih tednih (3x, pavza, 3x).
Tudi mojemu Krevhu se elastični efekt zelo pozna: štirje preskoki v ZO v petih tednih (2x, pavza, 2x)

Še vedno nisem prepričan ali je to zaradi elastičnega efekta ali nizkih skilov.Podajanje 4 pri nizkem igralcu-lahko,komot poskakuje vsak teden tudi pri nižjem vodenju žoge.Tam nekje pri POD 10-pa sta potrebna 2 treninga.
Vem,da so tu še igralčeva leta,pa lvl trenerja,itd....Upam,da bom z vztrajnostjo treniranja SLO igralcev,sam sebi dokazal,da se motim in sprejel trening-dejstva,takšna,kot so.

Last edited by copatar at 12/30/2014 7:03:54 PM

Ej, hvala ti za odgovor... Tko bom zdej tud za naprej vedu kaj približno nardit za moje trenirance... :D

Učeri sva tud na forumu (tema: (REP. U21) kandidati) govorila o mojem centru, kako bi mu poskočila plača.. Kot sem že omenil je njegov MPK 12, njegova OPK pa 8, torej bi se moral kar lepo trenirati...

Da pa ne preveč zaidem iz teme imam še eno uprašanje (mogoče sm že malo dosadan z njimi in upam da se ne jezite): Kaj je najbolš natrenirat pri igralcu (PG, SG), da bi le-ta imel boljši met iz razdalje (beri: boljše metanje trojk)?

No pa da še js direkt uprašam

Kako je lahko mojemu centru (pa centrov nisem treniral že dosti časa) ob treningu vzdržljivosti preskočila še obramba pod košem in to niti ne pri tako nizkih stopnjah??

Meni ni bilo jasno niti 1%

Si pa vesel, a ne? ;-)

Krizni trening.

Pa nego :-P

Ampak a je križni trening tudi pri tako nepovezanih skillih?

Al je biu tu bl krizni in ne križni, ku noče igrat 3. lige nasledno sezono pa bi se rad prodau drugam hahaha


Last edited by Nowitzki at 12/31/2014 5:59:57 AM

Je, sem pa tu kaksen nepovezan preskok.

Hahaha, a se ze poslavljas? Vse je se odprto.