Az edzésen aza a lényeg, hogy min. 48 percet játszon, ezen nem lehet hol javulni, ha 60 percet játszik, akkoris 48 percnek megfelelő edzést kap.
Tapasztalat alapján: az erőnléttől is nagyban függ. Kb pitiful szinten (2-es szint) az ideális 48-55 közt van, ha az erőnléte e fölött van, akkor 48-68 perc közt nekem mindig javultak. Persze lehetnek kivételek, de nekem általánosságban ez jött le!